Ну ничего себе подруга ты даешь!

МОЛОДЕЦ!!!
Очень рада за тебя, продолжай в том же духе!

Nutik
ТоНяШа
женюсик
спасибо,мои хорошие мои отвесы только благодаря вашей поддержке
как я жду этого момента уже
Девчёнки,я к вам в гости ещё не заходила,но обещаю,что обязательно забегу,наверное вечером,сейчас времени нет,гулять скоро пойду опять км нагонять да и по дому дел до вечера я мысленно с вами

молодчина, вперед и с песней!

ПОЗДРАВЛЯЮ-ПОЗДРАВЛЯЮ !!!! ОТЛИЧНЫЙ ОТВЕСИК

Хорошо что вернулась а то мы уже распереживались да и заскучали
да еще и с такими хорошими новостями Умница моя

приветик!!!
7000 кл - это круто!!! а где можно скачать такую волшебную программу? чтобы свои шаги считать?

завтра будет хороший отвесик!!!!

Ох, ну не хренась себе! МОЛОДЕЦ! Давай в том же темпе! Мы будем догонять....

ТоНяШа
катёна
marishenka
viktoria76
спасибо,девчёнки
это у меня специальный шагомер есть,и как оказалось у девчёнки на телефоне ещё такая фишка есть шагомер показывает сколько шагов было сделано,сколько км прошла и сколько килокалорий сожгла штука прикольная,а главное когда видишь сколько Кк сжигаешь ещё больше хочется двигаться и сжигать и кстати я читала,что 1 кг жировой ткани-это и есть 7000 Килокалорий это значит,если мы хотим похудеть на 1 кг нам нужно или скушать на 7000 кк меньше,чем используем енергии или двигаться больше и сжечь 7000 кк многовато конечно,но ничего...мы будем их сжигать
Викуль,ну ты и написала догонять то мне вас надо,а не вам меня...с моим весом мне до вас ещё до лета как минимум карабкаться

если быть точнее, то 9000 кк... к сожалению:) и поздравляю - отвес хороший:)

А такую же штуку хочу ... ШАГОМЕР...

можно фото выложить? что за штука такая?

привет! ... ну ничего себе...

у меня в телефоне есть, удобно очень. наподобие есть в обруче- там смысл-сколько прокрутил- столько ккал сжег. Только,девочки, мама дорогая!!! это ж сколько ходить или крутить надо, чтоб более-менее приличное кол-во ккал сжечь!!!!!!!!!

Девчёнки,простите...времени не было,не заходила
да?а я читала,что 7000 Кк,у меня книга есть,так там написано так
штука прикольная,а главное когда по нему результаты видно это стимулирует ещё больше
обязательно выложу завтра
да за несколько минут результата не будет,но всёравно интересно знать сколько килокалорий сожглось

vik@
привет красотуля!!! здорово ты с шагомером придумала!

Жиры обладают высокой энергетической ценностью, при полном окислении в живом организме 1 г жира выделяется 37,7 кДж или, если перевести в калории - 9 кк, что в два раза больше, чем при окислении 1 г белка или углевода.

Следовательно, чтобы 1 кг жира полностью "растаял" нужно, совершить такую физическую работу, чтобы на ее выполнение организму потребовалось 9000 кк или 37700 кДж, и при этом не забывать, что наряду с процессом катаболизма идет процесс анаболизма, поэтому и существуют калории поступившие в организм и калории потраченные организмом. И мы отслеживаем, что скушали и примерно сколько потратили, включильно на базовые жизненеобходимые процессы, на которые уходит не менее 1200 кк в день... Не углубляясь в подробности мы все полностью состоим из клеток и жидкости, а недополучая ежедневно нужное количество нутриентов, витаминов и воды, необходимых для нормального функционирования организма, мы попросту разрушаем свой организм и какой смысл худеть, уничтожая самих себя...

Оздоровляя себя мы приходим к комфортному для нашего организма весу и нужному соотношению жировой и мышечной ткани, а не наоборот: худея - приобретаем здоровье. Прийдя к здоровому образу жизни и перестав саботировать собственный же организм, потеря лишнего веса будет простым следствием.