nodaria
Вот хотела процитировать, но не особо разобралась как это делается....нажала цитата, а там сообщение целиком.....нужно было из него часть убрать и оставить то, что непосредственно цитируешь?...
Так вот об Агуше:. как в воду смотрела - вчера купила две баночки фруктового пюре - одна яблоко со сливками (вчера была уничтожена), вторая яблоко, абрикос и творог, уже забыла, что съела:)...и правда, вкусно и сытно...
....а про кофе с сахаром, хотела без....но задумалась....хорошо еще вторую ложку не сунула...

НатулЁк
Цитата - это ббкод Quote
Сверху на вкладках есть. Копируете фразу, выделяете ее и нажимаете quote
Если хотите добавить от кого - делаете вот так [*quote="ник автора"][/quote*]
(Без звездочек)
Я Агушу покупаю по 8-10 штук баночек

Давно хочу, но останавливает отсутствие места....хотя, скорее это отговорки....вот дом дострою новый....

Овощной суп без хлеба. Мужики принесли...(у меня коллективчик правтически мужиЦкий)....вот и как понять, чего в нем сколько?....На вид пр.250 мл

НатулЁк

Что ты! Какое место! Они же совсем маленькие! У меня 16 х 22 см размером! Самые простые Скарлет.

Маленькие - это хорошо, только и поставить-то некуда....у меня временный домик (нет ничего более постоянного, чем временное), так вот в одной комнате и кухня и гостинная и спальня наша....и целый день все тусуются именно в этой комнате...а по ночам дети разбредаются по своим....а ты так и остаемся там же....Что-то новое можно добавить только путем перекладывания старого....вот тренажерчик себе в декатлоне недовно купила (типа ходить).....спотыкаемся....бегать все же лучше

сахар 10 гр -40 ккал
150 гр курага -350 ккал (очень калорийная штука)
8 хлебцов -120 ккал (сомневаюсь что они 8 - обычно 32 ккал) тогда 256ккал
Байкал - 100 ккал
Итого 746 ккал!!!! + Очень много углеводов. А нужно всего-то в день1200-1400! Т.о. не съела ничего толком а на брала ккал прилично, а углеводов тем более...
Курага 150 гр = 300 гр куриного филе отварного, вот и думай!

Совершенно верно, когда узнаешь, что малюсенький кусочек сыра 40ГР, а это уже где-то 140-160 ккал, а конфетка 20гр -70-80 ккал, понимаешь откуда ноги растут.

Поеду забирать детей из садиков-школ....и за яйцами, будем красить:)

Доброе утричко:))
Красить яйцы не получилось по причине покупки этих самых яиц...кроме них еще кучу всего ведь в холодильник...и заморочалась каллориями на всем....я-то человек несведущий.....в итоге времени на покупки ушло в 2,5 раза больше и было как-то позжно уже раскрасками заниматься.....младшая обиделась

Вопрос к знающим: вода не считается? (наверное глупо звучит, но на всяк случай)

Пытаюсь начать правильно питаться. Отчет по завтраку:
7-10 - Каша быстрого приготовления на воде - 35г. (130ккал/100гр) - 45,5 ккал
Йогур питьевой (допила за дочей) - 70 мл (56 ккал/100мл) - 39,2 ккал
Сыр - кусочек 20 гр (256 ккал/100гр) - 51,2 ккал
Кофе растворимый без сахара - 250 мл - вот не знаю сколько считать

ИТОГО без кофе - 136 ккал.....а это много или мало?....может чего добавить-убавить? Подскажите пжлста

НатулЁк
Мм, за что вода не считается?
За калории точно не считается
А пить надо стараться побольше, улучшает обмен вещест... Ну мне так говорили
Для завтрака нормально, но помни, что тебе надо обязательно набрать 1200 ккал. И рекомендую рассчитывать сразу на весь день, чтобы добавить или убавить где надо)

НатулЁк
Привет! Удачного дня!
Хорошее меню, правда, было бы лучше, если кашу быстрорастворимую заменить на приготовленную обычным способом - пользы больше.
Кофе без сахара 2 калории.
Вот хорошая ссылочка на сайт, много чего полезного и удобно пользоваться http://www.calorizator.ru

Вот сижу-пытаюсь совместить работу с подсчетом каллорий.....С утра дома сварила себе кусочек индейки - грммов эдак 120, но чего-то туплю сколько в ккал это....на второй завтрак вот думаю....есть творог нежирный (упаковка 250 гр - 65ккал/100гр), есть апельсин (крупненький), есть детское ябл пюре 110г (36ккал/100гр), есть кефир нежирный, есть сельдерей, есть померцы-огудоры-зелень.....
......как думаешь, как это лучше рассортировать?

Обычную ну совсем не успею сварить...встаю в 6-30, поднять старшую, одеть младшую, себя туда-сюда....отговорка конечно, но наверное всему свое время...