Приветики!
С замечательным солнечным утром #77

vik@
Вик, а как ты ходьбу считаешь? и где ходишь?

Вика наша пропала куды то!

Девочки приветик!!!

Приветик!

Викусь привет, давай заходи!
Нужно твое оптимистическое настроение для поддержания своего!

ты где, Викуш?

Викуся ааааааааааууууууууууууууууууууу!!!!!

Девчёнки,приветик спасибо,что не забываете я снова с вами и надеюсь уже не буду так надолго отлучаться всё дело в этих "мастерах-ламастерах"...опять комп в ремонте был правда вчера уже починили,но времени совсем не было уже на форум заходить сейчас немного поотвечаю на ваши сообщения и потом напишу отчётик за сегодня...и если будет время к вам в дневнички забегу,а если усну за компом,то завтра забегу к вам

сама иногда пугаюсь думаю а вдруг

это ещё не рекорд вот сегодня у меня 8 (!!!!!!!!)часов ходьбы... никогда не думала,что столько можно пройти а куда ходила?сейчас понимаю,что город для меня теперь слишком маленький стал уже прохожу его вдоль и поперёк,нужно уже за границы города выбираться наверное
Приветик,Марина! Очень приятно познакомиться...спасибо за похвалу умничка,что зарегистрировалась,с девчёнками худеется очень легко,хорошая поддержка здесь у меня тоже сынульке 7,5 мес. и тоже на ГВ,правда он у меня уже и всё остальное тоже кушает...сначала тоже боялась разгрузы устраивать,но у меня проблем с молоком не было и я решила попробовать на молокочае разгруз.дни...но тебе не советую разгрузы делать,так как у тебя доченька в основном на ГВ,рисковать не стоит!!!!В гости забегу
кстати сегодня задумалась над этим вопросом у меня же шагомер есть,нужно завтра его с собой обязательно прихватить на прогулку Но шагомер сегодня оказался у моей напарницы по её шагомеру мы сегодня сожгли 7000 килокалорий я просто в шоке,завтра хочу свой взять и будем сравнивать результаты



я уже здесь вернулась скучала по вам и каждый день вспоминала и настроение у меня как всегда оооооооочень оптимистическое...

Отчётик за сегодня
Девчёнки,у меня хоть и связи с вами не было,но о нашем договоре по поводу разгруза на четверг я помнила так что сегодня у меня разгруз на молокочае был...
Питание
РАЗГРУЗ молокочай 1л,2л чистой воды
Физ.упражнения
8 часов ходьбы это в два захода по 4 часа в общем в связи с дневными прогулками,спорта больше не было,так как времени совсем нет
Завтра у меня контрольное взвешивание,жду хороших результатов и верю в лучшее и вам желаю тоже хороших отвесиков завтра

Так, так, так... Ждем результата, с нетерпением

83,5 кг(-2 кг за неделю!!!!) ааааааааааааааааааааааааа ураааааааааааааааааа

а если быть точнее,то вес даже между 83 и 83,5 я рада как слон спасибо вам,девчёнки за поддержку... кстати забыла ещё написать-вчера делала себе антицеллюлитный массаж вакуумными банками

У мница!!!!!!!! ...Поздравляю с отвесищем!!!

приветик! рады видеть!


да скоро у тебя появится на весах цифра 7?
вот это темпы, вот это молодец!!!!!