Ну и худей себе без них! Будет настроение - устроишь разгруз. Я вот один раз попробовала РД без настроения (можно сказать насильно), чуть до истерики не дошла. У тебя и так хороший результат за короткое время!

Svetlashka
Пресс я качаю, по калланетике, там все его части, в т.ч. и нижний)))

Svetlashka
Спасибо
черничка
Я их боюсь на самом деле. Ибо я даже свой подсчет калорий не всегда умудряюсь держать ((
Vikki_S
Поздравляю с отвесом!
А по поводу медленно... я так хочу похудеть к лету... Чтобы надеть красивую одежду

ДА ЧТО СО МНОЙ ТАКОЕ?!


Скушала опять треугольник с майонезем. Что за фигня

Да что у тебя за треугольники такие? Это что пирожки какие или что еще? Что тебя так на них пробивает?

черничка
Я не знаю... просто кушать хочется, сегодня еще универ пропустила, открываю холодильник - а там треугольники и мистер Рикко
Говорю себе - не ешь, но не могуууу....

Закрой и не подходи к нему - или настрогай салатик какой-нить, а лучше из дома -вон! На прогулку! Вот у нас погода сегодня хорошая, а я на работе парюсь....

ура! я нашла хоть кого-то, кто еще занимается калланетикой
ты тоже делаешь эти адские упражнения с поднятием ног и потом их опусканием по очереди? у нас на занятиях недавно тренер новую планку дала, я даже не знаю, как она называется - ложишься, ставишь ладони впритык к груди, локти прижимаешь к туловищу и пытаешься подняться на руках и на ногах за счет пальчиков. у меня пока только на пару секунд получается


а убрать из холодильника не получается? скорми кому-нибудь у
у меня почище тут было искушение на днях, заглядываю у родителей в холодильник, а там колбаса, сыр, жареные окорочка, макароны по флотски
я скорее закрыла и убежала от него подальше. еще не хватало весь пост выдержать и сорваться за пару дней до Пасхи...

вес тем временем стоит на месте. вроде и ем мало, и спортом занимаюсь, а он никуда не двигается

nodaria
Ну тут ничего не посоветуешь, только то, что надо брать себя в руки и не есть. Я вот уже привыкла, потому что своим всеравно надо и суп сварить и ужин нормальный, да и вкусности постоянно всякие везде, сыр тот же, колбаса, конфеты, но я для себя решила что худею и честно держусь. Я даже месяц назад выдержала такое испытание: собрались у родителей мужа, наготовили салатов и сели расслабляться за столом....в 8 вечера, когда мне уже НИЧЕГО нельзя, но я выдержала
Так что, главное понять чего ты хочешь, если похудеть, да ещё и к лету поспеть, то надо брать себя в руки

Annушка
А я дома занимаюсь, по видеокурсу, вконтакте нашла.
А что за "адское" поднятие/опускание ног?

черничка
Да-да-да... Так и надо сделать.
Просто вернулась моя сестра стройняшка и накупила себе всегоо.
пока ее не было я все держала под контролем

Annушка

Не расстраиваайся
Это тот рубеж, который надо преодолеть. Просто терпеть

Vikki_S

Я бы сбежала Смотреть как кушают другие - это ужасс... Почему никому из них не надо сидеть на диете?

да у меня уже было так, три недели на 76-77 стоял и никуда не двигался.
если я буду по три недели бороться за каждый килограмм меня надолго не хватит. сейчас с окончанием поста питаться в пределах 1200 калорий в день будет еще сложнее...

А зачем в пределах 1200? Это вроде необходимый минимум, а так по-более надо, слышала я...
nodaria
Дашуль, кроме треугольничков здоровой еды не было? Может я что-то пропустила, ты вообще сегодня нормально кушала?

Vikki_S
ты так писала, я думала у тебя как у той тетки на фотке
все поправимо, конечно не сразу, но уберешь и будешь в купальнике ловить восхищенные взгляды

nodaria
у меня была проблемка, жидкость ушла и вес встал, неделю не уходил, то -200, то +400, сделала РД на шоколаде - сложно, но отвесик был хороший
сегодня на МЧ - совсем не ожидала что будет так легко и без насилия над организмом, чувства голода нету и слабости тоже
ну это конечно все индивидуальное, но если решишься, то мне кажется лучше всего это МЧ.
а треугольники бросай!!!
это у тебя так не мистер Рикко, а дядя жора в холодильнике поджидает

вообще лучше переосмыслить сразу свое питание и решить надо тебе или нет, стоит ли этот треугольник того как ты месяц (!) добивалась своих результатов.
и нельзя говорить "завтра я это скину, а сегодня поем", завтра будет тоже самое.
если хочешь добиться чего-то, надо делать сегодня и сейчас, т.к. завтра никогда не наступает
у меня тоже сестра приезжает и всякие вкусности привозит - тогда блок сникерсов привезла, а я даже и не попробовала. а майонез (тоже купила она), испортился от старости

Natusilda
Был еще огурец, никакого сладкого, рис, отварная грудка и агуша традиционная.
Я питаюсь так, как питалась до этого, вроде и вкусно, и ничего вредного. Но такие вот мини срывы происходят с дикой частотой в последнее время. А раньше отвесы были улетными, прямо встала с утра - и счастье. А сейчас... в прочем вру я все, один привес в 200 гр, после него отвес в 100, а я разнылась будто 5 кг набрала ...
Annушка

Меня тоже Так сила воли ломается. Но надеюсь такого не будет!
Как минимум килограмм в неделю надо... Надеюсь добью завтра-послезавтра эти 77, надоели мне ужас как...
Ainuka

Сдаюсьсдаюсьсдаюююсь
А так у меня вода-то давно вышла... и тогда вес полторы недели стоял и нобирался
Мне бы твою силу воли... Она сидит там конфеты хомячит и иногда подходит и спрашивает "Дааааша, будешь?" - издевательски так...

извини за занудство, а по калориям ты этот рациончик считала?
В целом-то все не плохо, можно и треугольничек схомячить, если укладываешься, может зря себя винишь? Тем более ты твердо решила, во что бы то ни стало худеть более 4 кг в месяц?