Ага Капусель и Метро тоже есть, но находятся далеко. Ездим туда, но редко. Если ехать далеко надо набирать много, иначе какой резон??? А много наберешь, потом выкидываешь, потому что все съесть не успеваешь -портится.

надо же... а мы чётко всё рассчитываем и у нас тютелька в тютельку.. у меня муж по магазинам ходить не любит! поэтому один раз месяц самое то... допустим курицу хоть и покупаем свежей, но вполне нормально, в морозилку кидаем и всё.. тоже самое и с мясом, и с рыбой.. молоко не портится, можно вперёд купить, сыр тоже нормально, яица, да и всё остальное.. только с фруктами сложно!!!

у нас метро в 15 минутах езды.. а ашан далековато конечно(((

Да мы тоже пытаемся, все равно что-нибудь надо и почти каждый день приходится докупаться, ребенка стараюсь кормить только всем свеженьким. Муж вчера свежего творога и сметанки закупил. Сегодня буду делать доче запеканку.

А у меня отвес -200 гр. Сегодня опять по плану подсчет каллорий.

я тоже считаю их каждый день, но не знаю насколько это эффективно.. у меня выходит примерно 1000 калл...но всё равно привесы бывают..

Как это так у меня выходит где-то 1100-1200 ккал и всегда хоть немного, но отвес. А у тебя основная часть каллорий приходится на какую часть дня

ух ты!!!
насчёт свежего... его ещё поискать надо! молочные это понятно, их же на долго не закупить)

ух ты.. запеканка - это вкусно!!!!


класс!!! молодец)))))))))))))))))))))))))))

с чистым четвергом тебя! будешь дом драить и яица красить??
#77

у меня получается 900-1200 и основная част на обед приходится....вечером если кушать не хочу то только салат овощной ем..могу немного основной еды съесть но маленькую порцию чтобы просто попробывать...и ем толко до 6, максимум в 6-15 заканчиваю трапезу...прада весов у меня нет кухонных считаю на глаз, поэтому могу наврать с граммами... поэтому но не думаю чот такая большая погрешность...уверена что в 1300 точно укладываюсь...

Дом отдраила уже вчера, а красить и все остальное в субботу

Ну тогда просто должен быть отвес. Я как то наела 1700 ккал, так вес просто остался на месте.

Блин не могу найти ортопедическую обувь для дочи. Столько магазинов обошла, ну ничего нет. Нашла в интернете спец. магазин с доставкой на дом-тебе привозят домой то что ты заказал по телефону, меришь и выбираешь или в другом магазине нужно заказ делать через интернет.

надо же.. а я сегодня драю!
когда же ты в сбб всё успеешь??? вы святить пойдёте??

что в уфе нет таких магазинов? ты обувь ищешь такую чтобы быс супинатор и была жёсткая пятка и фиксировалась нога.?

В нашем районе нет может где и есть надо ездить. Магазинов полно, но обуви хорошей мало. Я так поняла, что для профилактики и лечения пласкостопия должен быть супинатор, мне нужны именно такие.

странно! со супинатором почти вся детская обувь!!! если не можешь обувь найти, купить специальные стельки, их много где продают! так будет даже проще))))))))))))))

да фиг знает, я думала это когда маленький каблучок, а не литая подошва У меня уже мозги кипят, щас муж с работы прийдет, может что мне объяснит.

неее.. супинатор это такая штука

сейчас покажу...
#77

мало какую детскую обувь делают без него!!! не уж то нет у вас такой в ботинке???

Марина Владимировна

можно купить отдельно стельки со супинатором! есть в каждом магазине обувном.. прям в каждом!!!
#77

#77
короче он по разному может выглядеть!!!
а есть вот такой, отдельный...
#77