Licemerka
Я не девять) Я 8,3) Просто я на первой линейке округляю до целых чисел ибо она немного косая и при введении дробей начинает показывать что-то в духе
"Похудела уже на 8,3000000000000001 кг"
некрасиво)
За месяц) Но я первую его часть дурью маялась)

nodaria

На чем так за месяц похудела если не секрет?

Nutik
Сначала я сидела на рисе - сошло 2 кг воды. Осталась на рисе, и внезапно стала набирать бешеными темпами. В итоге у меня отвесов не было, одни привесы.
Девочки тут сказали "дура ты, иди нормально питайся".
Организм сопротивлялся - сопротивлялся. Где-то неделю не худел вообще, я была в отчаянии.
Зато потом - каааааак полетело. Уже вторую с половиной неделю у меня в день уходит 300-400 грамм. Но то, как я питаюсь я не посоветую никому ибо это не правильно У меня нет ужина, или кефир вместо него, нормальный плотный обед из макарон или еще чего хуже, а на завтрак одна Агуша. Хотя теперь я собираюсь плотно кушать именно на завтрак.
И конечно я вычеркнула из своей жизни жареное, пересоленное, сладкое, мучное и прочую гадость)))
В принципе здесь девочки и сильнее худели за месяц.

Вот ссылка на дневник девушки с ником апельсин
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5881
Просто посмотри первую страницу и ЗАРЯДИСЬ

В принципе то, как я худею - это подсчет калорий. Я в день ем порядка 900, но очень неровно По мне так самое эффективное, и вам рекомендую

Ой и правда че то жестковато както... , ну ты все равно молодец, раз столько уже скинула!))

nodaria
Ты такая молодец! Если бы я начала набирать, руки бы точно опустились... И приземлилисьбы на мороженое в 10 вечера

Licemerka
Да у меня примерно такое и было... Настроение никакое, желания никакого. И ведь это классический случай. Я бы бросила и сказала "я не могу похудеть".
Мне кажется 90% девушек, которые говорят "я перепробовала все диеты но не получается", именно на этой стадии и бросают.
Так что будь готова и к трудностям тоже!

nodaria
Да, наверное ты права. А к трудностям я готова, раз уж решилась. Раньше я всегда говорила "Никаких диет! Никогда!". Теперь же я полна решимости, мне вся одежда мала из 42-44 превратилась в 48 Может кто-то скажет, что это не очень много, но для меня это слишком...

Nutik
Licemerka
Привет, Новички! А вы в команду какую-нибудь запишитесь! Я Вот тоже пришла не давно и благодаря тутошней поддержке - 3 кг за 2 недели!

Я уже в команде) №4

Слоненок
А как? И для чего? Расскажите...

заходи в групповые похуделки выбирай группу (я вот в № 1) и просись!

для того, что командный дух очень стимулирует и подначивает, там по итогам недели присваиваются места
давай, дерзай и успехов. Заходи в гости!

молодец, в профиле у себя отметь, чтобы все видели

Мне тут подруга скинула, как она похудела (в 42 залезла)

Утро: (на выбор) -каша
-вареное яйцо + хлеб с маслом
-хлеб с маслом и сыром
Перекус: (на выбор) -яблоко
-апельсин
-морковь
Обед: (на выбор) -вареная говядина +бульон
-вареная курица+бульон
-вареная рыба+бульон
+ овощи
Перекус: (на выбор) -яблоко
-апельсин
-морковь
Вечер: (на выбор) -творог
-мюсли с молоком
-пророщеная пшеница с яблоком
Плюс на целый день до 1 л. кефира

Как вы думаете? Не слишком ли много? И чего не хватает?

Ну, что приступим к моему первому отчету... Хочу сказать, что вчера я совсем не была голодной, тк до конца еще не определилась с диетой.
Моё вчерашнее меню:
Утро: чай, винегрет
День: гречка заваренная кипятком (3 ст л с горкой), небольшой кусочек отварной говядины (поменьше чем с полладошки, я не знаю сколько это по весу)))) + немного бульона из под неё же (не удержалась, супа-то нет)
Перекус: доедала за малым 1/2 яблока, 1/2 груши, и 1/2 банана
Вечер: 3 маленькие морковки.
Перед сном: Чай.

Пока результат такой:
Вес: -500 гр. Случайность, наверное, ела я достаточно.
Обхват талии: -3 см
Обхват бедер: 0

Что скажете по поводу моего вчерашнего меню? Что стоит убрать, а что добавить?