Добрый вечер! Принимайте пополнение, пжалусто

Рассказываю о себе: Мне 28 лет и я толстушка ого-го какая
Всю сознательную жизнь веду бои с лишним весом, и, конечно, веду ее методами голодовок, колесоглотаний и употреблением прочих летящих ласточек. Сбрасываю и ... набираю еще больше. Сейчас имею аж 89 кг непередаваемой чистой красоты (было ваще 90)

Пора посмотреть правде в глаза: я не просто полненькая - мне тяжело дышать под тем, что я нажрало... Не говоря уже о размерах одежды (чехлы на боевую технику), проблемах со здоровьем (чую не долго осталось их ждать) и о собственной самооценке ( постоянная мысль "как бы спрятать все эти телеса в вышеупомянутых чехлах")... Я давно уже больше в ширину своей мамы, своей почти свекрови и даже девочек, родивших по паре детей... Жесть, одним словом Я сама себя почти зарыла под фастфудом, вкусностями и прочими изысками кулинарии. Плюс работа на пятой точке. Плюс ЛЕНЬ и всем известный дядя Ж.

Одним словом: чую пора выкапываться - хочу себя прежнюю назад.
Готова пахать Нуждаюсь в поддержке и мудрых советах. Вот как-то так

Привет, меня зовут Даша, приятно познакомится:)




А рост при этом какой? Есть тут девушки 90 кг, назвать полненькими-то можно далеко не всех)))

и какая же ты была прежде?

nodaria, привет!Рада знакомству!
Оооооо, какая я была прежде -ммммм 63 кг (ща дура вспоминаю, еще себя толстухой тогда считала). А росту во мне мало - 165 см. По всем таблицам-расчетам килограмм 25 лишние точно.

Начиталась о рациональном питании и сегодня попробовала применить полученное на практике:

Завтрак: 200гр творога обезжиренного
Чай зеленый 1 чашк
Обед: куриное филе вареное и цветная капуста вареная
Чай зеленый второй чашк
Ужин: салат:0,5 помидора + 0,5 огурца+ трава салатная
Ложка картошки пюре и грамм 50 творога
В 20/00 - чай зеленый с имбирем и корками мандарина

Товарищи бывалые, оцените пжалусто. Много? Мало? Что куда двигать?

Паприка
Молодееец
С первого дня и такое адекватное меню


О да!) Как мне это знакомо. Помню весила 71 кг думала "ну и жиртрест, вот-вот похудею сильно и будут все мои".
Ага. Вместо похудения - Здрасьте 15 кг

Кстати, сделай себе линеечку Она очень мотивирует и показывает всем форумчанам какая ты умница

Прям, правда-правда, я умница в плане меню? И ничего менять не стоит? Ура! Спасибо!!!! (эт я статей на главной начиталась

Линеечку уже закорячила! Спасибо!

Паприка
Ну я в этом на самом деле не лучший советчик У меня у самой полное дурновкусие в плане выбора меню По крайней мере твое меню намного лучше моего, а я пытаюсь нормально питаться и учиться у девушек тут месяц


Молодца!
Вперед к ИМТ 24,9 и надписи "Вес в норме"

Паприка, привет! Давай вместе худеть, мне 29 лет, и 90 кг веса, и тоже когда-то была только 65 кг, и казалось себе очень толстой, а теперь куча комплексов, как ты говоришь одни чехлы, да и тех не найдешь хотя бы более-менее нормальных

Привет, меня Женя зовут, начала бороться с лишним весом сегодня - решила сесть на диету Мне 24 года, сижу дома с сыночком (7 мес).

елеша, Licemerka, прывет!
Рада гостям!
Про чехлы - эт да! Не найдешь, да и искать не хотса - сплошные мешки!
Мы с тобой прям с одной точки начинаем - класс

Предложение совместного похудательства принимается с офигенной радостью
Теперь мы в два раза скорей худеть станем

Licemerka, а ты прям точно на диету собралась? или все ж правильно питаться думаешь начать?

Паприка, а ты уже меньше на килограмм Так что передовик ты, ну я догонять буду Расскажи о себе, замужем?

Хороший рациончик, мне нравится, а я постую, вот последняя неделя осталась, мой слабость-это вкусный хлеб

Да, кстати, а как у тебя со спортом?

Эх... замужем без печати - гражданский брак типа вот уже как три года. Уже и возможность выйти появилась (мужик сдался на милость победителя , да как тут с таким брюшком в платье влезть. Теперь либо схудну и уж тогда устрою гулянку с белым платьем и прочим, либо забеременею - тогда печать просто поставлю

Работаю типа в фотобизнесе, порой и сама халтурю по свадьбам - школам. Но по большей части своего времени приходиться перед компом сидеть на попе (от того видать рабочий орган так и вырос )

Не, пост - это для сильных духом и не мясоедов. Я без мяса никак не могу - хоть курочки филешки, хоть говядины вареной - но дайте!!!

Паприка
Сначала на диету, а потом правильно питаться!