худеть - как много в этом слове...

penelopa_m

Всем привет!!!
Решила худеть, надоело с тоской смотреть на себя в зеркале(((
Может, если я начну вести дневник - мне будет проще держать себя в руках??
Итак лет мне - 32, рост 160, а вес 62 кг. А хочется - 18, 170 и 53. Начну, пожалуй с веса, а там и до роста и до возраста доберусь.
Основные проблемные зоны - везде)
Но главные - живот, руки и ноги.
И так завтрак - 2 чашки чая, и салат ( помидорка, капустка, пологурчика и майонез) и кусок хлеба.
обед - 2 чашки чая ( без сахара) и салатик ( полпомидорки, капустка и майонез) и хлеба кусок.
физнагрузка - часовая пешая прогулка и ковка половины коня( устала - жуть, аж ноги дрожали.)

*Алёна*

penelopa_m писал(а):

Итак лет мне - 32, рост 160, а вес 62 кг. А хочется - 18, 170 и 53.

Ой, здорово! Тоже так хочу! :wink:

Удачи! Всё получится! :Rose:

М@рина

Привет, давай вливайся, вместе всё легче делать! :romashka:

penelopa_m

Ага М@рина, спасибо, а куда вливаться???

вчера - ужин картошечка с мяском и прогулка часовая пешком
сегодня завтрак - тарелка супа куриного с рисом и морковкой, хлебушек и 2 чашки чая

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

худеть - как много в этом слове...

Кто сейчас на форуме