в общем коротко. худею для карьеры.
Не ем после 18.00
Не ем сладкое, за редким исключением.
Не ем хлеб, бананы, чипсы и солёную рыбу.

Рост: 173 см
Вес исходный: 56 кг
Вес желаемый 47 кг

11/04/11
завтрак 12.30 РедБулл 100 ккал
обед: 16.17 пекинский салат 6 листочков, типа салат с рисовым уксусом 150 ккал
ужин: 17.20 3 хлебца кукурузных 60 ккал

Вит
привет!
я тоже коротко:

а для здоровья? или хочешь умереть худой?
вполне отличный.
катастрофа. Бухенвальд.
пиздец ты в своем уме???????????
может, 8 положить?? или перебор?
многовато тоже.
Еще вот: смотри, когда ешь яблоко, шкурку снимай: там много сахара!!!!!
ТЫ ВООБЩЕ В СВОЕМ УМЕ????????????

Что ж...спешу "обрадовать"...готовься к заболеваниям сердца...ага, ред булл на голодный желудок самое оно, чтоб в больничке оказаться. Впереди радужные перспективы в виде сердечного приступа, вегетативные кризы, и т.д....
Пройдись по дневникам и почитай о правильном питании.
То, что ты желаешь выглядеть, как узник Бхенвальда, это твое полное право, но к этому тоже можно придти разными путями, можно поправить здоровье и правильно питаясь, оставаться сытой и худеть, а можно оказаться в больнице с огромными проблемами.
Подумай, какую цель ты перед собой ставишь.

Фея с топором
да вообще кошмар какой-то!!!!!!!!!!!!!
по ходу, девочка спит и видит себя моделью...

страдает анорексией

Вит
скоко лет то тебе, деточка??

Фея с топором
дык, думаю, в районе 16-17...
потом-то люди вроде как умнеют...

Фея с топором 21 год

каждый день зарядка
с 06.00 до 07.00 бег
с 07.00 до 07.30 стандартный комплекс
с 07.30 до 08.00 с утяжелителями и весом
вторник
с 17.20 до 18.20 бассейн
четверг
с 100.00 до 12.50 (первые две пары) качалка
воскресенье
с 06.00 до 14.00 рукопашка

44 это очень мало для нашего роста!!! Опомнись. Ты хочешь стать анорексичкой????

У тебя УЖЕ недостаток веса.

Я очень надеюсь, что ты шутишь....

деффки, это развод, как мне кажется.

Вит! При таких нагрузках, питаясь НАМНОГО больше (ну где-то в районе как-минимум 1500-1800 ККал)- ты будешь худеть. И при этом не будешь болеть. То, что ты пишешь, настолько нелепо, что возникает мысль, что ты ТРОЛЛЬ. Ну потому что если человек будет кушать столько и при этом столько заниматься спортом- он свалится, причем быстро...

Полностью согласна...я тоже раньше думала, что если ничего не есть, то будешь худеть и доигралась до кучи болячек, скорой и теперь благодаря своей дури живу на таблетках...сейчас учусь правильно питаться и довольна жизнью...и со здоровьем лучше и вес потихоньку двигается

Я бы назвала дневник "Тут умирает Вит".
Зря ты так, девушка-Вит

Да что всех так цифры перепугали. поменяю потом, ладно, ладно.
Leam 48 нормально будет? у тебя такой же рост???
спасибо, что переживаете.

Кисокрол
умирать я не хочу. и с доктором разговаривала...сказал что до 46-45 вполне можно, но только если буду следить за состоянием и продолжать заниматься спортом
я стараюсь избавиться от пристрастия к энергетикам. но ночные перелёты сказываются.
хотя стараюсь вообще их не пить.

-Ундина
спасибо за совет. надеюсь правда поможет, я за этим сюда и пришла... а пока просто описала сложившуюся ситуацию.