Натусик, с добрым утром!!!
По поводу ночных углеводов вопрос спорный, т.к. я общалась с фитнес тренером плюс он еще чет там по питанию (не помню как называется), короче до 6 ты можешь съесть углеводы, а часиков в 9 , если захочется только белок, т.к. углеводы не расщепляются ночью и откладываются как не израсходованые ккал в жир(((( у меня просто тоже был вопрос типа покушать на ночь варенные овощи, на , что было твердое нет, только в качестве ужина до 6 часов(((
SweetDream, мне говорили Лиерак капсулы оч хороши от растяжек, сама не пробовала (т.к. пронесло в время беременности появились немного на груди и то не заметные сейчас) А старые уже не исправишь. Я мазала "Контрактубекс" продается в аптеке, но помогает когда растяжки еще не побелели, т.е. эффект заживления будет, а белые , так и останутся((( Типа белые - это старые растяжки(((( Мне прописывал дерматолог, т.к. все крема на предотвращение растяжек направлены, как профилактика(((

С добрым утром, девченки

Хорошо я обязательно напишу эффект, Алерана это и есть спрей , есть конечно и шампуни, есть витамины Алерана !

Знаешь Тань все это очень индивидуально , кому подходит , а кому и нет!
Очень многим помогает репейное масло, а мне не помогло я пол года в корни втирала и ни фига!

Я слышала, что можно растяжки сделать менее заметными, но у меня особо их не много , еще я маслом мендальным мажу проблемные места , это лучший вариант предотвратить растяжки! Масло оно не дорогое посравнению с этими кремами , а результат от него офигительный!если бы я знала о нем раньше
Подруга у меня начала мазать себя с первого дня как узнала что беременная, располнела сильно , а растяжек ни одной, вот так!

Спасибо,Люлика! Теперь буду овощи вареные кушать спокойно до 18.00!

Я сегодня уже чуть -чуть спортом отзанималась, сделала упражнения на бедра и талию плюс пресс 30 раз!!!!!!!!!!
А вес все стоит на месте и стоит , решила полуразгруз устроить сегодня!
Завтрак был уже: винегрет200гр , кофе черный!
На обед планирую творог и на ужин кефир, перекусы будут фруктами! Если что то изменится , то позже напишу!

Такое бывает с весом, самое смешное. что я как придерживаюсь- вес стоит, тут слопала целую аленку. так на утро отвес 300 гр))) При том , что Аленку я схомячила в 2 часа ночи))

Приветик, я вот недавно этой серией пользовалась, полезли сильно волосы, решила подлечить, только я всего накупила, как посмотрела передачку по "Россие", там доктор какой-то ведёт полулысыватый, так вот он сказал, что шампунь за такой короткий период когда мы его наносим не может как-либо положительно воздействовать, просто не успевает, и что покупать дорогостоящие шампуни не стоит, вот такие пироги, ну а я уже всё купила вот и пользовалась, ничего так, но особого эффекта я не ощутила...

спасибо за совет) попробую. У меня растяжек много. Только эту "красную" стадию я как будто и не видела никогда... странно(


и я тоже. Эффекта ноль((


О, интересно! а оливковое наверно такой же эффект даст?


А может в весах дело? У меня их двое. Вот купила новые, они по небольшому отвесу почти каждый день показывают. А старые как дуб... всегда одно и то же. И только спустя какое-то время, когда отвес уже в 1 кг и больше... вот тогда они срабатывают.
А сама что ощущаешь? объёмы как поживают с отражением в зеркале?
Не запаривайся на эту тему. Лучше пока не взвешивайся. А то одно расстройство.

Лови мотивашку)
#77

млин рот вообще нужно зашить, чтобы быть такой(((

Упры на попу и ножки - это классно, молодчина ты, Наточка!

Про лошадиные шампуни я тоже по телеку видела, как какая-то девица их хвалит, но это может быть хитрый ход, шоб их хоть как-то раскупали доверчивые мы.

Морковка и свёкла считаются крахмалистыми овощами, ещё в них много углеводов, а всё это плохо на ужин - откладываются оне, если вечером помногу трескать.

Доброе утро , девчёнки!!!!!!!!!
Ну все терпение мое закончилось, отвеса нет и сегодня ! Устраиваю РД!!!!!!!!!

Оливковое тоже хороший эфект дает! Я его иногда в маски добовляю , оно увлажняет за счет этого кожа гладенькая и говорят , что долго останется молодой!

Весы не при чем, нормально они работают , я на муже проверила , вес у него такой же! И сама ощущаю , вес не уходит !

Мотивашка супер!!!!!!!!!! Хочу быть такой!



Ясно! Теперь буду с этим поосторожней!

Натусь, приветик. Сделай разгруз, толкни вес))))) У меня в течении месяца прыгал сволочь и в итоге на одном месте, пришлось сесть на диету))

Надь, я знаю, что шампуни не лечат волосы, у меня спрей его смывать не надо, он идет как лечебный! Через 3 месяца я вам напишу какой он дал эффект!

Вот ия решила надо разгруз устроить сегодня на твороге!!!!!!!!!!!!!!