я раньше сидела на другом форуме (дня 3 ), так там насчет общения немного тяжелее, тяжко налаживать контакты, чуть что не то сделаешь тебя чуть повешать не готовы а сюда пришла - мне намного легче вести дневник питания, девочки мягко что-то советуют, ругают, но все в тему, я вообще критику плохо воспринимаю, и когда меня ругают, я на все забиваю


DAnechka
поздравляю с отвесиком 500 гр это очень даже круто!
тоже задумываюсь чтобы подсчитывать калории а то чувствую что иногда недобираю, а иногда наоборот..

Привет, прочитала в дневничке одном ты писала о том, что как-то бегала обмотавшись стрейчем. Расскажи, пожалуйста об этом. У меня просто есть собачка, ее надо выгуливать - вот и думаю совместить необходимость и полезность. Спасибо

Морская
ясненько, удачи тебе))))))

Ainuka

спасибочки сама рада, слов нет)) , я думаю это после РД в пятницу, и вчерашних скачек)))))))))

И­зюминка
я почему то предпочитаю утром - просто мясо без овощей))))))))))

Слоненок
привет, просто обматывала живот, ляшки, вобщем проблемные места пищевой пленкой, и бегала на улице, она дает эффект тепла, тело потеет при беге и все организм делает свое дело, попробуй потом напишешь что получилось))))))))))

оо, поздравляю =)) не плохо так 500 грамм, а я бегаю в антицеллюлитных штанцах, не знаю есть ли от них особенный толк, но как-то уже привыкла напяливаю их перед тем как встать на дорожку и вперед =))

DAnechka
поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!

А когда у тебя получалось легче: утром или вечером,

просто разные есть мнения на этот счет: кто-то утром советует, кто-то вечером...

Слоненок
я бегала вечером после работы, а летом вечером вообще кайф, не так жарко))))))

Морская
спасибки)))))

Nymphetamine

толк обязательно есть, если когда бегаешь тебе при этом жарко!!!!!!!!, потеплеет на улице, тоже натяну пищевую пленку на пузо и ляшки и побегу, а с след. выходных с подругой попробуем сезон открыть великов)))))))))), про пленку должно быть все правда , у меня братик спортсмен и друг у него лучший физрук, они мне советы дают по спорту))))))

я утром завтра побегу - после работы я как выжатый лимон

Слоненок

у меня раньше ни мужа ни ребенка не было может поэтому проще было, хотя утром мне себя не то что бег, но и зарядку не заставить делать, вобщем я лентяйка)))))), брат посоветовал упражнения дома: прыгать руки врозь и ноги врозь (говорит круче скакалки), и еще что то там уже не помню, завтра напишу