не вредно! кушай!
морковь относится к крахмалистым овощам... но чтоб набрать морковкой много крахмала надо её килограмма 3 съесть. А если съесть одну ничего вообще в этом нет!
А то что по вечерам не желательно крахмалистые углеводы - так да, правда... но ты ж её не 5кг ешь, я думаю.
И даже если кушать одну курогрудь запивая кефиром, всё равно получишь порцию углей...

Во, наконец к себе заглянула, привет, девчонки! Всё по гостям зависаю в ваших дневничках: долго не была на форуме, надо ж всё прочесть, что у вас происходило и какие новости.

Silvia
Наташенька, спасиб огромный за медаль! Так приятно - не передать!


А мне очень понравилось, как ты по этому поводу у себя написала: добраться бы до этого состояния, когда уже на нормальный режим переходить надо, а там уж бум его составлять, думать и прикидывать, экспериментировать опять же - куда любимый продукт впиндюрить, как ваще всё распределять, штоб в обратный путь к заоблачным килограшкам не тронуться.

Во-во, и я её так люблю, особливо варёную: нарубаю в суп в немерянном количестве, а потом суп - домашним, морковку - мне! Теперь на ужин надо будет с ней поосторожней.

Привет, Анечка! Вот как раз я по любви к морковке как этот зайчик. Но сёня сижу на кефире с укропом:
сгоняю послействия этой сумасшедшей недели, богатой нервами и привесами. Утром сегодня даже взвешиваться не стала, чтоб опять не расстраиваться: вот разгружусь, может, завтра хоть догоню линейку.

а меня что-то кефир не радует.. всегда его любила..

Лексик, так здоровое питание оно на то и здоровое питание, что на нём худеть легче. Не надо переносить это на потом, лучше начинать уже с сегодня
Тут как, чем больше гадостей жрёшь, тем это нормальнее кажется. И на всех вокруг смотришь, тоже гадости жрут... и не так чтоб толстые, вроде. И думаешь себе, ай, да съем вот ЭТОГО и запишу его себе в БЖУК, вроде пролезает (пусть с треском ).
У меня худеющая коллега почти каждый день бутеры с нутелой кушает, спортом ни-ни, тока смотрит на меня и говорит, чтоб я не советовала, а то у меня очень строгая диета, а она быстро худеть не хочет и намазывает 2-й бутер "Ну а чего? Плохими же вещами мама тебя кормить не станет? А нутелу мы всегда дома на завтрак ели..." Бляяя, думаю я... худеем.

Надо же, Анют, а я наоборот - только щас кефир и полюбила, пила б его и пила! А с детства просто на дух не выносила - фи, мол, кислятина!

Юля - Спортсменка
Ой, Юльчик, посмешила! Худеть на нутелле - ну и ну!.. Бедолаги.
А вкусности в БЖУК вставлять - это да, многие с этим мудрят, да так филигранно всё вписывают! Ну, тут самое главное не увлекаться - раз в недельку можно что-нить типа тортика себе оформить, или пиццы, как считаешь?

раз в неделю вообще можно полноценный загруз устраивать. главное не увлекаться слишком.

Меньше грузись по этому поводу и обязательно догонишь

Лекс' , приветик!
Как дела сегодня? Какие планы?
#77

Девчооонки, уррряя, я её догнала! Линейку, в смысле.


Алесенька, мне так низзя: как перестаю грузиться, всё становится пофиг, и моментально уезжаю взад напечку к 80-ти. Просто вмиг! Обидно даже: скидываешь эти пять кило целый месяц, стока мужества проявляешь и героизма, а стоит расслабиться на три дня - и они опять твои, все пять! Как неча делать.

Наточка, привет! В планах было съездить сегодня за тканями - на пошив себе летних платьев - но погодка наша московская чёто не способствует: снег сыпет, а под ним вода... Перенесла закупку: не горит, эххх, шить их всё равно буду не раньше, чем через 15 кэгэ...

Ну да , погодка сегодня зимняя
Вау!!!!!!!!!! Ты на заказ платья шить будешь или сама рукодельница?

поздравляю!


значит завтра у нас то же самое будет.. Вся погода к нам как правило из москвы идет... эх.. а я думала солнышку порадуемся...

ура, Лекс, ура!!!

уряяяяяяяяяяяя

и у меня..

это пипец пипецный, невозможно даже нормально пройти(((
утром просыпаюсь- и..о шок, мама дорогая, зима вернулась,все вокруг белым бело...

Я одно время сама зарабатывала тем, что шила на заказ, поэтому себе, канешна - сама сошью. Щас подыскиваю в тырнете симпотяшные фачончики, а они заодно так мотивируют сказочно! - жор просто рысью бежит к чёртовой бабушке.


Ну ничего, Ань, бум надеяться, что это последний зимний всплеск. Зато так красиво напоследок!

Юля - Спортсменка
Cпасибо, Юльчик, за поддержку, уря!

Розали
Аха, Рози, вот и мы просыпаемся сёни, а за окном - здравствуй, ж., новый год! Но всё равно уря - всё это стопудов ненадолго, а скоро уже листочки попрут!

у нас вот опять солнышко.. не поймешь погоду нашу..