И вот я здесь. Было бы неплохо, если всё это мне поможет. Начинаю жизнь с белого листа и уже скоро скажу себе: "Я сделала это!"

Раулина
приветик, конечно поможет если будешь писать каждый день отчетики
давай рассказывай, как зовут, откуда, планы, цели и т.д.

у тебя линеечка не включилась - зайди в настройки подписи и убери галочки с BBCode

Привет! Очень рада,что кто-то откликнулся на мою запись. Если честно я ничего здесь не понимаю: "Куда нажать? Что искать? Как мне всё это может помочь? Теперь о себе. Живу я в республике Адыгея в городе Майкопе. Мне 34 года. У меня двое сыновей, любимый муж. В ближайших планах у меня похудеть к лету. Всегда весила 55-58 кг. Но во время второй беременности в 28 лет набрала 20 кг, причём родила семимесячного малыша. Потом с сыном лежала в больнице 2 месяца, а там покушаешь, поспишь, подойдёшь к кувезу - покормишь ребёнка, из палаты вообщем не выходишь. Когда выписали из больницы вес ещё больше увеличился. Но я за полгода быстро пришла в норму. Сначала пробывала Кремлёвскую диету - не понравилось, хоть и сбросила на ней 4 кг. Потом ещё какие-то были. А однажды я увидела знакомую, которая уже лет 10 ходила с лишним весом после родов, а тут она стройняшка. Вот она мне дала диету рассчитанную на 2 недели. Я конечно очень сильно морально настроилась: если я не выдержу эти 2 недели, то я никогда не похудею. И я выдержала и похудела и стала весить 59 кг. Со временем вес конечно увеличивается, прошлой зимой я уже весила 84 кг. Взялась за себя и сбросила до 65 кг. Но опять зима и вес уже стал 75 кг. Вот так я в вечной борьбе с лишним весом.

Привет1 Молодец, что пришла сюда. Нас тут много. вместе веселее...да и с поддержкой легче.
Убери галочки с

Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
а то не сможешь тут давать ссылки и линейку не видно
и в личных данных поставь ссылку на дневник
viewtopic.php?f=2&t=7177&p=953862#p953862
а то тебя трудно будет найти

Спасибо за помощь. Вроде бы со всеми галочками разобралась, но вот с ссылкой на дневник, что-то никак. Подскажи, пожалуйста, как это сделать. Заранее благодарю.

открываешь свои настройки-личные данные-ссылка на дневник и там в поле поставь эту ссылку
viewtopic.php?f=2&t=7177&p=953862#p953862

Привет, я знакомится, я тоже здесь недавно, но ужасно нравится. .
#77
#77

Привет. Меня зовут Татьяна. Расскажи,что тебе здесь нравится.

Сегодня утром с радостью зафиксировала новую цифру на весах - 70 кг. Вечером решила свою семью порадовать пиццей собственного приготовления. Ну и конечно сама не удержалась попробовала один кусочек, а потом ещё один, вообщем их было четыре. Сейчас набираю всё это, а сама хочу зайти на кухню и съесть ещё один - завтра всё равно придётся сидеть на одном кефире в наказание.

Наказать себя не удалось. Две недели диеты и всё в пустую. За последние два дня набрала 2 кг. Настроение отвратительное, пошла сегодня забирать кожаную куртку, которую шила на заказ, а она что то тесновата мне стала. От этого ещё больше хочется сладкого.

Раулина
приветик, вот поэтому лучше не сидеть на диетах - сначала вроде скидываешь, а потом это все возвращается, так еще и прибавляешь несколько кг..
лучше всего это просто питаться правильно и сбалансированно. нельзя чтобы организм голодал, для него это стресс.
погуляй по дневничкам девочек, посмотри как они питаются, возьми что-то на заметку и начинай писать сюда свое питание, а мы если что неправильно поможем советом

Спасибо Айнура за совет. Головой я всё понимаю, но так хочется быстрого результата.
С завтрашнего дня начинаю кефирную диету. Просижу на ней три дня. Это будут мои разгрузочные денёчки.