Таня-ромашка
Приветики, сок уберай вообще из рациона. В нем много сахара. По опыту..после ДР мы с парнем взвесились...ели одно и тоже и в таком же кол-ве..не выпивали, только вот он стаканов 5 сока выпил..результат был таков-у него вес был больше на 1 кг...он не поверил, что это из-за сока и я ему предложила провести эксперимент. Купила 1 л. сока ..и он его выпил в течении дня...питались одинаково...результат был такой же.

gera36
да сок лучше не надо, тем более туда щас столько гадости засовывают...

gera36
я сок специально без сахара выбираю, сама делать его не могу, так что пью такой

Танюшка а можно и мне диету в личку сбросить плизззз
мне твоё меню нравиться,только правда не знаю будет ли у меня время на готовку
а соки лучше свежевыжатые,они и натуральные и витаминов больше организм получит и кстати по поводу апельсинового сока,то я читала,что при похудении его не желательно или до обеда можно пить(но это про свежевыжатый,хотя в пакете думаю тем более)...

vik@
отправила)))

ладно, убедили не буду сок апельсиновый , но тогда я без соков((( нет у меня возможности сейчас купить соковыжималку

Таня-ромашка
вода, чай черный, чай зеленый
я почему-то больше люблю чаи гонять чем сок пить...

Привет, согласна с Ainuka, сок лучше не пить в организме сахар повышается семимильными шагами. Делала эксперимент- мерила сахар выпивала свежевыжатый сок, мерила сахар через 30 минут - сахар повышался очень сильно. Если пить то разбвлять водой 1:1.
.#77
#77

Галло
ого!
всё, сок не пью

Ainuka
чай тоже люблю))
а вот как на счёт чая для похудения?
я пью иногда..

Таня-ромашка
ой я передачу смотрела про этот чай, опасная это вещь - сначала ты вроде скидываешь, а на самом деле этот чай ядовитый (или какие-то токсины в нем, короче бяка) и самое ужасное, что бяка эта не сразу проявляется а копится в организме, через какое-то время слабость, тошнота и тд и ты даже связать не можешь волшебный чаек и свое плохое самочувствие и потом может совсем поплохеть, когда этих токсинов дофига становится
в общем таблеткам, чаям и добавкам я больше не верю

Ainuka
обалдеть!
хорошо что рассказала, спасибо

Таня-ромашка
пожалуйста

приветик, кошмарики какие вы тут рассказываете, , ни то ни другое ни пью, и счастлива))))))))))

да я тоже раньше верила в волшебные свойства чая для похудения и ещё всякой ерунды...но много плохого слышала...короче знаю точно,что правильное питание и физические нагрузки и для похудения хороши,да и здоровье не подорвут,а даже наоборот...так что я остановилась на обычном зелёном чае
а ещё лучше пить просто чистую воду...я чтобы не забывать всегда возле компа ставлю водичку,а за компом я несколько раз в день,вот и попиваю

Ой, девочки! Спасибо вам всем всем всем ОГРОМНОЕ! Как хорошо что я с вами худею столько всего правильного и полезного узнаю)))))

vik@
совет с водой около компа отличный спасибо


у меня отвес за 2 дня -200г нормально, учитывая что до этого много сразу ушло.


меню на сегодня:

завтрак:
- творог 100г
- апельсин
- отруби

обед:
- язык в желе 150г
- цветная капуста отварная
- св. огурец
- отруби

ужин:
- салат из овощей с подс.маслом
- отруби


жидкость: постараюсь выпить 1л воды, 1л чая (разного)

витаминки надо купить, закончились

ПриветТаня-ромашка! У меня муж тоже огромный был любитель соков из пакета, потом я купила соковыжималку, но он говорил,что в пакете вкуснее (конечно там всяких усилителей вкуса насуют). Потихоньку я его перевела на отвары из сухофруктов, делала морсы из клюквы и брусники (без сахара, но бавляла чуток меда),а сейчас завариваю в термосе шиповник (теперь он от него балдеет) вкусно и витамина С море!

Пила в прошлом году "Турбослим"... Кроме, пардон, усиленного пукания и частого мочеиспускания результатов никаких!
Мне тоже трудно заставить пить себя воду, но теперь стала добавлять ломтик лимона и меда в бутылку - ставлю перед компом и потихоньку в течении дня пью.
Удачного дня!!!!