Это точно. Я прошлым летом на массаж ходила. Целюлит почти исчез, хотя вес 73-75 был. Правда потом зараза опять появился.



на завтрах мона. Вкуснятина.

Пишет тебе бывший курильщик)))
Я курила 8 лет..сейчас как 11 месяцев не курю....бросать курить и вообще вредные привычки казалось бы трудно, но на самом деле-ЧУШЬ ЭТО...бросала потихоньку..сначала давала себе курить 1-2 сигареты в день, через неделю 1 сигарету..а потом и вовсе..не курила...проверяла себя периодически (кафе, друзья, стресс) на хотение курить и реакцию организма хотела узнать. В итоге- одна затяжка-кашель до слез. Что ушло после бросание:
1. ужасный запах от вещей, из-за рта.
2. Головокружения (1 утренняя сигорета), одышка.
3. Бессмысленная трата денег(около 1200-1300 руб. в месяц-жвачки и собственно сигареты).
4. Цвет кожи у меня особо не испортился, но я заметила, что кожа стала лучше..чище.
5. КУРЕНИЕ-ВРАГ ЩИТОВИДКИ...ПОВРЕДИШЬ ЕЕ И ВСЕ...ПИПЕЦ
6. Миф о том, что если бросишь курить поправишься до состояния коровы..я прибавила 3-3,5 кг...скинула быстро.
7. Мои легкие очищаются до сих пор, видимо этой хрени в легких было ооочень много.
8. НУ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ТЕПЕРЬ Я НА ДЕВУШКУ ПОХОЖА, А НЕ НА ТЕТКУ С СИГАРЕТОЙ В РУКАХ, ДЕЛАЮЩАЯ УМНЫЙ ВИД )))

gera36
отлично все расписала. а я добавлю, что запахи стала по другому чувствовать.
А то раньше в носу один дым сигаретный был. И давление стало нормальным, а когда курила часто повышенное было.
Так что вот сколько положительных моментов

Та лана!!!!
Я тоже вообще пачку в день выкуриваю а щас сократила резко до 7 пока...

Мои дорогие девочки!!! спасибо за поддержку!!! Буду боротся на двух фронтах одновременно!!!

Бетельгейзе
Боец! Я с тобой!

И я тоже поддерживаю,и тоже буду бороться с этой гадостью.

Спасибо!!!!! Вперед к красоте и здоровью!!!!

Бетельгейзе
Привет
Как настрой? Как питание? Как отказ от курения-ты всерьёз решила завязывать, или как?



#77

Настрой нормальный питание тож ниче!!!!

Что значит или как? Конечно серьезно!!! Просто я даже представить себе не могла что так зависима!!!Чувствую у меня это займет много времени так как резко я не смогу...
Значит что касается питания вчера ужинала печеным картофелем!!
Сегодня им же и завтракаю с небольшим количеством растит. масла и салатиком из огурцов.
обед и ужин еще не придумала

Можно рыбку.
Можно курку. Мясо дафффффффффффффффффай!

Молодец!
Пройдёт! Зависимость пройдёт!
Занимай себя и свои мысли чем-то хорошим)))И ротик можно))

Полностью согласна!
Привет, Любаш!
как твое ничего сегодня?

Есть говядинка тока вареную нихо....
А че еще с ней диетического сварганить? Любаня кулинар ты наш ану давай идею!!!!

Чем бы свой рот полезным занять??? Спеть чтоли? Муж на работе а тоб пошла б целовать...
Юляшка прррривет!!!

Привет Юляш.
Та вот моё ничиго носится. В бегах каких-то, в спешке...

Правильно. Уже одобряю.
Говядинка-это кладезь.
Я бы отварила её, порезала на мелкие кусочки и потушила бы с водой и маленьким количеством масла, добавила специй чуть совсем.
А потом добавила бы порезанные на половинки помидорки черри(ну или просто помидорки, еси есть). Помидорки тушить не надо, главное-чтобы были горячие.
Замечательный горячий салат, который просто преображается, лёжа на листьях салата!
А воше вместо помидорок мона с овощами потушить-какими есть!!!!!
Всё что дома есть-смотри. Еси с овощами буиишь делать, мона сметанку добавить
Кароче это творчество))) Твори, звёздочка моя!

Молодец боец!!!