удачного тебе разгруза!!!

Это у тебя мини разгрузка?
у меня с таким колличеством ккл макси разгрузка

Девчонки, эти КД меня доканывают))))
Есть не охота, активность бьет через край)))...позанималась.....и ни фига...как кролик из рекламы батареек)))
На сладкое не тянет...хочу арбуз...черешню..жуть как хочу))) напоминаю себе барышню из сказки про подснежники))))

Термоядерные реакции начались! Дохуделась...

Везет же...вот это у тебя разгрузы...для меня это почти нормальный день...
надо тоже разгруз устроить...помолокочаиться слегка

gera36
Привет!!!! Хорошо тебе в КД, у меня жор сильнейший, вот боюсь как переживать их буду))))) Я уезжала, и так привыкла тебя читать уже, что думала, что там она нового сделала? У меня geraзависимость))))))

Денис

АХ ВАМ БЫ ТАК..МУЖЧИНАМ....

сама удивляюсь..я думаю это временное явление)))...у меня тоже был жор сильнейший раньше)))) А я вот думала, что ты там нового сделала)) ...ща приду..либо бить либо любить)))

gera36
у меня жор начинается и я целый день вялая хожу

надо с жором бороться девочки!!!!

gera36
кстати эти КД прошли легче в плане еды - наверное благодаря девочкам с сайта

МЫ КОМАНДА!!

gera36

ВПЕРЕД!!!

рацион на сегодня:
завтрак:
200 гр борща- 250 ккал
30 гр хлеба-61 ккал
сало 10 гр-76 ккал
тушеная капуста с говядиной-100 гр-150 ккал
бутерброд с вареньем-170 ккал
обед:
тушеная капуста с говядиной-200 гр-300 ккал
итого:1007 ккал

Ё-моё. Вот это сила воли.
Вот думаю о мотивации. Для занятий спортом она не нужна, согласна. Нужно просто найти спорт по вкусу, и ловить от него кайф. А вот для похудения почему бы ни иметь мотивацию. Стимул может быть красивые брюки, купальник, ЗДОРОВЬЕ! "Похудею на 5 кг, мне будет легче дышать (ходить, танцевать).