рецептик в студию плиз

viktoria76
V@lentina
Pie
Девочки, спасибки, что заходите. Сегодня -500 гр. Кашка провалится, буду уборкой заниматься, потом Джиллиан. А еще у нас во дворе сносят гаражи, может теперь место освободится и можно будет машинку оставлять у дома (мы на стоянку ставим).

Танюшка
С отвесиком!!! Умничка

Топатушка
Спасибо!

ТоНяШа
Спасибо, догоняй!
Девочки, все прошло успешно и уборка и Джиллиан, так что все ОК

Прям Золушка . Молодец!

У меня сегодня прям прилив энергии! Котлетки мужу сделала (ну и себе конечно), пюрешку ща мять пойду (это только ему и дочке) и еще вкусненький овощной салатик надо сделать.

здорово, значит процесс идет

#77

Продолжай в том же духе!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ! Медленно, но верно, не то что я - то отвес, то привес



Вот умничка, так приятно, когда все задуманное получается

Девочки, спасибо вам всем! Все у нас получится, если будем вместе!
Меню на завтра:
Завтрак: каша овсян., хлебцы с творожным сыром, чай с сахаром
Обед: салат из огурцов, Черри, Айсберга, редиса, укропа и кинзы со сметаной. Курин. филе, чай.
Ужин: 2 рыбных котлетки, брюссельск. капуста, ложечка сметанки, чай
Перекус: яблоко, творог зерненый.
Итого: Ккал=1220 БЖУ=74/47/166 Все в зеленом, кроме углеводов.

Поздравляю с отвесиком! Хотя 500г-это же отвесище.

Спасибо, но это ушла вода (после дня рождения). Сегодня вес на месте. Активного спорта сегодня нет, намечается только эспандер раз по 70 два раза в день.

я тебя догнала