Итак! Сегодня у меня отвес ОПЯТЬ 100гр!!!!!!!!!!!!!!

НУ что я делаю не так?????????

Приветик! Все ты делаешь так Отвес в 100гр тоже отвес,не расстраивайся солнышко Померий объемы,скорее всего объемы уходят .Бывает часто вес стоит,а объемы тают. У меня с 27.03 талия ушла на 9см А у тебя хоть по 100гр,но уходит. Все будет хорошо

Тусичка
Привет! Спасибо за поддержку!!!! Насчет объемов возможно ты права. Сантиметра у меня нет (надо купить), а по одежде видны результаты. Поэтому я и удивляюсь почему вес такой.

Ну вот,а я про что. А ты расстроилась прям. Уходит наш вес,не так дак так Мы его сделаем А см надо купить обяз-но

Главное не то,что весы показывают,а что штанишки сваливаются !!!Мне с теми штанишками с которых я выросла не распрощаться было,хожу,в верх поддёргиваю,а снять жалко ,таааак приятно!!!

nazarochka


Привет!!!!!Ты вообще молодец!!!! С 10 марта еще и месяца не прошло, а у тебя уже 10 кг слетело. Ну ты даешь!!!!!! Умничка!!!

Меню на сегодня.

Завтрак: Овсянка, бутер с сыром, кофе с молоком.
Перекус: творожок детский.
Обед: 1 картошка, 1 помидор, кусочек лаваша бездрожжевого.
Перекус: 1/2 груши, чай зеленый.
Ужин: овощи на пару (цв.кап.,брокколи, морковь), кусочек сыра с докторским хлебом.

Похоже с хлебом перебор. Надо меню заранее писать, чтоб было видно что ешь. Хотя по калориям вроде не много.

И­зюминка
да хлеба многовато, но может это только сегодня?
а то что отвесик маленький не переживай - у меня та же история, просто наш жир тоже не хочет сдаваться без боя

Ainuka

Это точно!!! Завтра наверно вообще отвеса не будет!
Подумываю сделать разгрузочный день. Может в пятницу.
Только не знаю на чем?

Изюминка,я разгруз делала на кефире с яблоками,хорошие результатики и не голодно.

И­зюминка
а я пока не хочу РД делать, подожду пока вес совсем встанет, тогда может быть, хотя считаю это стрессом для организма, может через килограмма 2 мое мнение поменяется

nazarochka
Спасибо за совет! А сколько яблок и кефира?

Ainuka

Так вот я тоже думаю, что если к пятнице лучше не станет, то тогда сделаю РД.

И­зюминка
да я читала если вес останавливается, то тогда можно сделать "встряску" чтобы вес снизился. только я раньше делала разгрузы на воде (только вода целый день), так потом набирала еще больше. потому что накидывалась на еду на след день как волк теперь все, хватит ну хотя посмотрим

Изюминка,кефир 1л на день,а яблоки даже не считаю, как кушать захочу- так яблоко и воды побольше пью,тоже чувство голода притупляет .