ахахаха, нееее, если бы мне такое под руку тут сейчас подвернулось то фотоаппарат бы и щелкнуть не успел
#77

День сегодня был какой-то дурацкий. Может быть от мысли что завтра на работу. Проснулась поздно. кушала 2 раза:
обед - запеканка овощная
ужин - 3 бутерброда (хлебцы ржаные, сыр, кусочек мяска какого-то), 2 сырника
Приучала себя пить воду, надеюсь привыкну. Пока продумываю что буду есть завтра на работе. Вселенская печаль охватывает мою душу ((
#77

А где завтрак? Завтракать нужно обязательно! пить воду это хорошо, я вот все ни как не приучу!

О чем печалишся??????????????????7777

ну я же не буду ради него просыпаться и обратно засыпать )))
Печалюсь по тому что на работу не хочуу ((( я там новенькая, на меня всю дурацкую работу вешают, указывают все. не комфортно мне там вот и не хочется

Возможно привыкнешь со временем! Бывает такое что сначала не нравится, а потом когда осваиваешься все ОК становится! НУ а если и дальше будет напряг. то лучше работу такую менять!

Спасибо, да оно вроде терпимо, просто не по части работы устаю. ситуация такая - в кабинете со мной 2 женщины. одной 60, другой 45. мне 21. между собой они ладят плохо и как только я пришла каждая меня тянет на свою сторону и постоянно за спиной друг у друга друг про друга сплетничают. я фактически между двух огней. т.к новенькая портить отношения с кем-либо из них не выгодно. вот и мучаюсь.

приветик, почитала твой дневничок, ты умничка, только начала, а уже такие хорошие результаты!

Ainuka привет, оно как-то само собой пока получается, питаться сдержанно меня не утрудняет, наверное я просто очень сильно хочу и очень целенаправленно смогла настроиться. Надеюсь дальше себя не подведу

Приветик! Рада знакомству!



Хорошие слова... я тоже решила взять себе такой принцип на вооружение

#77

ЗАЮШЕНЬКА
вот и у меня тоже настрой прям боевой благодаря девочкам с форума
что-то кушала ты мало или порции у тебя большие? лучше много раз а порции уменьшай
как сегодня питание? как работа?

ЗАЮШЕНЬКА
Добрый вечер! Я с ответным визитом...очень понравился твой первый постик...рада, что настрой хороший и ты его не теряешь...и я бы сказала очень не традиционый для форума...А то что ты будущий психолог...это просто отлично...сама в своей голове разберешься...мне же остается руководствоваться написанными методиками... Удачи во всем, и в работе тоже...

#77
День сегодня прошел как-то нелегко. Настроение продолжает быть дурацким, после работы поспала и скорее к вам поскольку увы констатирую что мне снова грустно и это вновь вызывает желание что-нибудь съесть. а если честно то не просто съесть, а сожрать Максимальный пик огорчения случился на работе когда одна из дам заметила что я "хоть и не худенькая, но и так выгляжу неплохо". мой мозг тут же перевел это как информацию о том что я толстая и на это обречена. С того момента я погрузилась в свои размышления, придя домой разглядывала живот, заставила себя поужинать - тогда есть еще не хотелось на волне мысли о том что от еды я покрываюсь жиром.
Сейчас сижу, пью чай. Пытаюсь собрать все мысли в горстку, не потерять самообладание и целеустремленность, а так же не допустить какой-либо крайности например как отказ от еды. Я так могу, но ведь этот путь уже не раз пройден, опробован и доказательно нерационален.
Вот почему когда плохо, хочется есть? Ведь не хочется же не знаю присесть сто раз или крестиком по вышивать. А наверное зря. Думаю в этом заключена сила привычки и моя человеческая лень - получить удовольствие без всякого напряжения. Думаю. думаю думаю думаю.

Спасибо за добрый отзыв, тебе тоже удачи, с литературой попутно тоже хороший выбор,я в мыслях ковыряться решила сама, а вот отвлекаю себя всяким художественным чтивом.

И я очень рада ))
Я ВАМ ВСЕМ ОЧЕНЬ РАДА!!!

Да я как-то да, мало ем, но мне всегда кажется что много. Такая вот паранойя. Я по этому и калории считать не начинаю - стоит мне погрузиться в цифры, я вообще схожу с ума и начинаю думать что 1000 или 800 это много, плавно свожу на 600 или вообще есть перестаю, а это губительно для результата ибо все вернется. Так что считать я больше не хочу, ориентируюсь на глаз. В течение дня чувствую себя хорошо, голод ощущаю только вечером.

Сегодня:
Завтрак - 2 творожника
Обед - горошница и 2 кусочка мяса
Перекус - банан
Ужин - горошница и огуречик соленый
попутно вода, чай зеленый 2 кружки, один раз пыталась выпить кофе (скорее из желания сладкого вкуса,я кофе всегда с сахаром пью) но осилила только пол кружки

Вот как-то так.

ЗАЮШЕНЬКА
Привет! Не огорчайся... все утресется...а слова сотрудницы задели потому что самма отчасти так считаешь, мы же не обижаемся на то что есть правда...а принимаем все как факт...Идешь ты в правильном направлении...так что и с этим тоже разберешься.

Я тоже не считаю, но пдсчеты которые вела раньше погают сейчас.
Хорошего дня.

ЗАЮШЕНЬКА
не переживай! главное ты начала этот процесс, а вместе с отвесиками проходят и мрачные мысли и самооценка повышается
меня тоже один раз подруга назвала пухлой, вот я переживала

Приветики, меня зовут Юля. Классный дневничок и классный настрой! Я человек слабой силы воли (борюсь с собой, как могу), а твой настрой заразил и меня! Желаю удачи!