приветик с добрым утром
как настроение

Приветик всем!
#77
Настроение хорошее, на улице солнышко и это очень радует!
Сегодня привес после разгруза 400г, итого за разгруз ушло 300г это тоже хороший результат!
Сдвинула ленеечку, за неделю ушло1 кг100гр

Круто!!! Молодец!

natakisya
жалко что вернулось, но хоть что то ушло)))) Ты молодец. Очень хороший отвес за неделю)

Ур-р-р-ра!!!Поздравляю, умничка, рада за тебя, так держать!!!

поздравляю

здорово!!!!

Natusilda
Надюшка
КСЮША
аленочка
svetlanarta
Спасибки!!!!!!!!!!

Поздравляю как со спортом дела? Занимаешься?

Спасибо! Со спортом нормальненько вчера пресс и упражнения для ног, а сегодня спорта пока не было с 13 часов на ногах и до 17.30 хотьба это тоже спорт
Настроение отличное , наконец то в Москву пришла весна
Менюшка на сегодня:
Завтррак: творог 100 г, сметана 1 ложка, чернослив 3 штучки, кофе с молоком!
Обеда не было
перекус: банан
Ужин: бульон куринный и одна голень вареная, ломтик черного хлеба и ложка аджики, апельсин через10 мин!

Поздравляю с отвесиком)))

Спасибо!

Девочки мои нашла рецептик , слюньки потекли.. Решила с вами поделиться, хочу на днях приготовить
#77
Красный салат – очень полезная еда, содержащая животный белок высокого качества и умеренное количество растительных жиров и углеводов.

Ингредиенты на красный салат: 250 г сладкого красного перца (2-3 средних перца), 200 г филе лосося (отварного), 200 г свежей моркови, 200 г свежих красных помидор, 1/2 лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла, 4 стебля зеленого лука (50 г), маслины – для украшения, зерна кунжута – по желанию.

Нямка!

natakisya привет, ну вот, отвес есть, вернулось не все, результат за неделю замечательный!!! Кстати наверное тоже стану раз в неделю линеечку двигать, это хорошая мысль. Заценила рецепт, тоже захотелось, желудок нервно дал о себе знать )))