30 марта отчёт
2 вода
4 бёдра и ягодицы
итого 6
общий итог 67

маманата ну растяжку я имела ввиду не супер сложную, а обычную - для нее можно и небольшую разминку минут в пять сделать!! А печеньки как раз только на завтрак и можно!!!))))

У меня сегодня и много воды, и растяжка. и отсутствие сладких напитков и я не ела после 18 - все 12 баллов мои! общий счет:65 баллов!

ну я только утром и съела, и то стыдно перед самой же стало , могла бы и без них обойтись и перед растяжкой покрутила велик - 10 км, а потом уже растянулась
отчёт по репке за сегодня (31,03): вода- 2, растяжка - 4, без сладких напитков - 2, не ем после 6 - 2 итого: 10б.
всего по репке -72б. О!! я уже стала дедкой!!!!

Девочки, доброе утро!!!
Можно дам задание на сегодня на правах деда??
Вода 1,5 л. - 2б.
скакалка 10 мин (можно заменить) - 2 б.
упр. на пресс 3 подхода по 20 раз с интервалом в 3-5 мин - 4б.
ни-ни после 6 - 2б.
маска для волос- 2б.
Итого сегодня можно набрать - 12б.
УДАЧИ!!

31 марта отчёт
2 пполезный завтрак
2 много воды
4 сделала 10 мин растяжку
итого 8
общий итог 75

маманата
дед рулит!!))))

отчет по репке:
2 балла за воду. и все. я какашка.
итого: 67 баллов

1 апреля отчёт:
вода - 2
нини после 6 - 2
скакалка - 2
пресс-4
итого 10
общий итог - 82б.

что такая загорелая?

Аууу!! девочки, куда все пропали? все марафон апрельский что-ли побежали??!! кто даст задание на сегодня и кто примет меня в команду??

маманата нет я просто какашка за вчера!
а все наверное весной наслаждаются! Ты и так уже ведь с нами - осталась формальность. придет Натика - и запишет тебя!
По репке - у меня сегодня времени с утра не было зайти и написать задания, надо было тебе опять брать все в свои руки!!!))) Пожалуй сразу напишу репку на завтра, 3 апреля:

Задания:
Зарядка - 4 балла
Много воды - 2 балла
Не едим после 18.00 - 2 балла
Все вредные углеводы до 12.00-3 балла
Сделать что-нибудь приятное для своей красоты - маникюр, пиллинг, маску - все что угодно. - 2 балла
Итого можно получить 13 баллов! Всем удачи!

кто-то живой есть!!! спасибо за план на завтра!!! как раз собралась вырваться к парикмахеру...

Отчёт 1 апреля
2 вода
4 упражнение на пресс
итого 6
общий итог 81

отчет за сегодня:
маникюр - 2б.

Как обычно прочитала только что все задания..

итог 15 всего

отчёт за сегодня:
Зарядка - 4 балла
Много воды - 2 балла
Все вредные углеводы до 12.00-3 балла
Сделала биохимию и стрижку - 2 балла
итого: 11 б.
всего: 93 б.