Все будет супер))))

Я тоже так думаю, держись!

спасибо))я себя подбадриваю)))


на ночь ем супы овощные))) с утра легкость))

привет!!!как моя Эйва поживает??? не хулиганешь??результаты есть?

Доброе утро! Удачного дня!

Привет)))поживаю вроде уже нормально..в некоторый период есть вообще не могла,потом ела что мама приготовит..из нарушений: жареная картошка и соленая горбуша оч вкусно)))остальное вроде постное..супы,мандаринки,киви,каши,орехи(миндаль)салаты,кофе,чай и днем съедаю слойку с капустой в универе так как там нахожусь весь день планирую собойки возить)

пузо мое спало,заметно стало)))но еще работать и работать))

спасибки)))))

эт хорошо, что уменьшилось
не шали

ты хде??пропала..

не бось там в одиночку хомячишь??!

не хомячу )))просто я днями и ночами на учебе..когда прихожу с учебы рухаюсь...на диван и засыпаю)))гадостей не ем хотя слюнки текут сожрать вкусное пирожко со сгущенкой которые едят одногрупницы худяшки в универе:cry: учеба тяжелая много всего делать..устала я ....никак не доберусь до гипермаркета шоб купить весы)сення ела рис и морковь на пару,молоко и немного шоколадных хлопьев ..гоняю чаи ,а потом гоняю в туалет так все путем ..хочу купить тренажор для пресса уж больно мне понравился))у подруги такой,но из за спины качать не может)

устала жутко... хотя вспомнила с утра съела пол сметанника..но утром вроде можно не грех...с кофе залетело как миленькое))я все равно хлеб не ем ..хоть пол сметанника и то радость))

что я ела за неделю:супы овощные,каши,овощи,все время салаты с огурцом и помидором..даже рыбу не ела давно)один раз была жаренная картошечка с молоком)))мм...вкусно))вообще кажется что я питаюсь не правильно..графика нету..похудею через 50 лет ..надо сделать четкий график))полюбила рис...оказывается вкусная штука)) и пора начать качатся диета это так а вот пресс нужно качать каждый день))))

#77

борьба с весом продолжается завтра в сауну постараюсь))и дома покачаюсь)))

КД сауна в пролете(((хоть массажик сделаю)

вот и у меня так же
и обертывания вот делаю щас))))
и потом массажик с кремом на верх)))