Думаешь? Да я сейчас +2кг от утреннего

С чего это ?
Я вот думаю чем яблоки грызть и творожки с кефиром обезжиренным есть целый день, которыми все равно не наедаешься, лучше съесть кусок мяса.
Я вчера то яблочко съем, то грушку, то творожок ,то кефир, вроде все диетическое, но в итоге целый день жевала ,постоянно есть хотелось, спать легла дико голодная, а на утро привес.

не знаю даже...
лучше, наверное, но я вечером его не хочу чего-то, да и нет его специально для меня...
тогда конечно, лучше поесть нормально...А привес из-за фруктов может быть ещё - сладкие они.

Да я вообще избаловалась... перестала готовить... сижу на фруктах и молочке.
Надо начинать готовить нормальную еду.

Давай, конечно! У тебя, видимо, тоже периодами, как у меня бывает...
Я сейчас тоже без настроения готовлю как-то...Не дети бы - вообще б не готовила, наверное

привет! что то страдания с обжорством не кончатся никак! а как хорошо всё начиналось!

Привет Галюш!!!

Может просто воды много выпила....?

Это не очень хорошо... я иногда когда без настроения готовлю, у меня муж говорит, что и еда не такая вкусная получается.

Весной сейчас не хватает витаминов и начинается перепад настроения... нужно пить витамины.

Всем привет!


Привет! Да....
Привет, Юль!
Да нет, я обычно +2кг вечером, потом перед сном -1кг, утром ещё -1кг Не знаю, почему так..
Наверное...Пью сейчас Виташарм (для волос, ногтей и кожи который), но его не хватает, там не те витамины, наверное...

Привет!!!!!!!!!!
ну как твой вес ?

Привет!
Да никак...
Мне ж вчера снова "комплимент" сделали на улице про бабушку, так я со всех сил вчера правильная была, всё думала-думала, так один человек мне не даёт покоя - и всё тут. В итоге, посидели...
Да не знаю я: только выравняла линейку - снова-здорОво...приехала опять...зла не хватает уже...

Сила воли у тебя точно есть... можешь даже не сомневаться.
А с посиделками твоими надо что-то решать
Если он нормально питается у тебя только раз в день может ему с собой брать домашнею еду, да побольше и по вкуснее, чтобы вечером так сильно не хотелось ?
А может( как в старых фильмах показывают) тебе ему на работу горячие обеды носить
Или после посиделок заняться активной физической нагрузкой в кровати.

...в бидоне...
Я как картину себе нарисовала в воображении ужу...



Кончай, слышишь, кончай!

G@lushka
Я в гости!!! Спасибо за ссылку, с интересом прочитала!!!! У меня несколько факторов - люблю жирное, гиподинамия, мучное тоже жрала и сладкое+алкоголь, вот и.......

Ржака, чуть детёныша не разбудила щас

Галь, а сколько раз в неделю у вас обычно посиделки эти бывают? Так ведь и спиться не долго...

Галь, а какие у тебя мотвации? Мне вот кажется, что слабоваты они и ты сама не понимаешь и не знаешь подсознательно, для чего точно ты должна похудеть.
Ты прости меня, может я чего обидное щас скажу, но всё равно скажу У меня такое ощущение складывается, когда к тебе в дневничок захожу, что мы вот собрались тут и уговариваем тебя, уговаривем похудеть, а ты нам популярно объясняешь, почему ты в данный момент ну никак не можешь расстаться с печеньками/посиделками до разумных пределов/еды по вечерам и т.п. но ты очень-очень хочешь быть стройной.

Ну вот разве не повод это? Ты же молодая женщина, привлекательная (я видела фотки с НГ твои, так что не надо отнекиваться ), нужно приложить совсем-совсем немного усилий и стать просто королевой!

Попробуй всё-таки более точно определиться с целями и мотивами похудения и разработай некий план действий. Например: печененка только 1 штука (небольшая, а то ведь они разные бывают ) и только с утра. Потом - хоть потоп, хоть пожар - нет для тебя такой еды, как печенье и всё тут. За каждую не съеденную, но сильно желаемую печеньку клади в копилку 10р. В конце недели купи что-нить приятное на накопленные деньги (напр. материалы для скрапа ) Посиделки с алкоголем и закусками только 1 раз в неделю при любых условиях И всё-таки, я бы тебе рекомендовала купить весы кухонные. Можно даже не записывать и не подсчитывать калории, можно 1 раз посчитать сколько чего надо съедать, чтобы в коридор вписаться, распечатать и повесить на кухне (ну или запомнить). Мне когда считать не хочется, я только взвешиваю, но помню, что например в обед можно мне съесть 100г гарнира (пюре, гречка, рис - это примерно 2 столовых ложки с горкой), 100-200г овощей свежих (не салатом заправленным), 150г курицы/мяса/рыбы. Ну это предельные цыфры, главное не превышать их, обычно я меньше съедаю Также можно посмотреть калоийность супов ,которые ты обычно варишь, ну или любых других блюд и всё, ты будешь чётко контролировать сколько и чего ты съедаешь. Потом ты уже и на вид будешь понимать, сколько граммов в твоей порции и необходимость взвешивать пропадёт. Если надо - могу помочь с расчётами

Согласна: только что разговор был
Исключено: не может сесть и поесть, в основном, на обед домой приезжает.
после посиделок уже ничего не надо...

Слышу, Любаш, готова...Л.В., добро пожаловать! Вот и у меня то же самое кроме жирного - его, вроде, не так много в моём рационе, но всё убивают эти быстрые углеводы в больших количествах...Ну ничего, Вы ж молодец! Вон какие успехи уже, так старательно хорошеете! Не, Лен, мы сидим с выпивкой раз в неделю, и не напиваемся, просто для расслабления, никто не пьянеет даже, да нам и нельзя этим заниматься - дети кругом.Ну как не знаю: для здоровья, молодости, красоты, наконец. Другое дело - происходит ли то же самое подсознательно...
Не знаю, Лен, что вообще происходит: проблемы ли мои и наши семейные, подсознательное нежелание, ещё чего, просто писАть не могу...
Но взвешивать-считать - точно не для меня. Я ж и так каждый день почти считаю, чего сколько наела, конечно, приблизительно, т.к. точно не знаю вес продуктов. И считаю только ккал, бжу для меня -
В-общем, решила, если за месяц себя никак не изменю, покину форум - чего глаза мозолить себе и людям...
Так что вперёд и с песней #77