Выдержала?

viktoria76
Приветик Викуль
заглянула к тебе в гости,почитала немного твоего дневничка...и хочу тебя поддержать...в нашем деле не без срывов...но главное не останавливаться...ну сделала ты праздник себе,оторвалась чучуть, ничего страшного... ты на правильном пути...главное,что у тебя есть цель и желание...и как то будем добираться до заветной цифре на весах и кстати хорошего отвесика тебе после разгруза

С добрым утром, девочки мои!

Вес -60.6

Продержалась, конечно, не без вашей помощи.... Спасибо.

Есть вечером не хотелось совсем, видимо на позавчерашнем запасе организм "подкармливался". Уснуть только долго не могла, было какое-то взбудораженное состояние.
Осталось только удержать теперь вес
и в следующую среду надо повторить... как вы думаете?

Вика, привет! Рада за тебя, вот это результат, -1кг.400 В среду можно повторить
#77

Olg@

Спасибки!

Ты заслужила

viktoria76
Вот это отвесик!!!! умница,поздравляю
Даже самой захотелось попробовать разгрузочный день
Думаю я бы выдержала,вот только я сыночка ещё грудью кормлю и не знаю можно ли мне разгрузы делать....хотя молока у меня хватает и никогда проблем не было...

здорово поздравляю Стойко выдержала. не переживай-удержишь вес. и заветная 5 совсем близко.



Лучше не надо. Разгруз-это большой стресс для организма, а тебе надо о малыше заботиться.

vik@
Я бы не советовала проводить разгрузочные дни кормящим мамам.Придет время и будут разгрузы.А пока сынулю надо кормить полноценным молоком.

Спасибо, Алёнушка!

Ты тоже молодец!

vik@

Полностью с девочками согласна! Придет еще и твое время... наразгружаешься....

Спасибо девчёнки...я пока откажусь от разгрузов...обойдёмся правильным питанием и спортом...ведь ребёночек важнее всего и я не могу рисковать...придёт и время разгрузов

viktoria76
Ну, с ОТВЕСИЩЕМ тебя, дорогая!

Спасибо, Танюшка!

Сегодня ела:
з- стакан апельсинового сока, половина батончика мюсли, кофе
о- суп из чечевицы
у - виноград, яблоко

Спорт
30 мин Джиллиан+ 20 мин бег дорожка