Привет всем кто ко мне заглянул!!!!!!!!!
Я- Птицына Ольга Владимировна. Родилась 5 февраля 1992г. рост-167-168.
Водолей,Обезьяна.Полной была всю жизнь!!!!!!!
первые 2 страницы можете не читать если хотите тк там устаревшие данные и нет ничего содержательного.
начиная с 3 страницы появляется содержательная и полезная информация,а так же мои фото!!!!
хронологию отвесов так же буду писать тут!
итак..
Хронология изменений в весе
4.01.12:вес начальный 88,300
10.01.12:84,7(-3,600)

рассказывай о себе))

Мне 19 лет,рост 168,вешу 85 кг...вообще-то худею быстро но потом опять набераю ещё быстрее...всю жизнь я увесистая...а так,захотелось измениться.быть идиальной для себя..конечно балериной мне не стать..но хотя бы что бы желе из ожежды не выпирало надо похудеть..

Вот думаю может диета Протасова поможет....http://dietaprotasova.ru/

конечно это ппц как вредно,но безууумно хочу похудеть!!!

Приветик!Я Катя -конечно получится мы же сильные ,мы все можем.Удачки

Оригинальная диета. Желаю удачи!

Приветик!Вот зашла в твой дневник.Как тебя зовут,а то хомяком тебя как-то не хочется называть.А курить не бросай,одновременно если хочешь похудеть.Нужно что-то одно выбрать.Будут срывы,ещё больше наберёшь.Я по себе знаю,до беременности я курила и вес не набирала.Забеременела бросила курить,и жрала,как слон в весе очень перебирала,врачи ругали в итоге кесарево.

Привет!! У нас очень похожие с тобой пропорции и возраст, будем вместе стремится к совершенству!!!

Блин, у нас с тобой вес и рост совпадают...я и на Протасовке сижу...моя любимая диета.

Девушки,спасибо всем, кто пишет!Я мысленно с вами Ух тяжело же в первый день !! кстааати,представляете,курить не хочу вообще(2 день не курю),а вот есть охото ппц!у меня просто лимит овощей ограничен дома..вот и съела сегодня только салатик с 2 помидорами и половинкой луковицы,аа ..ещё яйцо добавила. Зато воды много пью...опухну наверно вся


Как успехи?

Пропорции:

обхват груди - 109
талия---------- 84
бёдра---------- 100

Пора бы и зарядку делать начать

талия-82
бёдра-100
грудь-109

вчера чуть не сорвалась...но я выдержала=)минус неделя))))))
ноги и руки похудели..но я их не измеряла

Хей! ) Как там с результатами? Мм??

Привет) Ты главное держись) У тебя обязательно получиться) Уже есть хорошие успехи)
И заходи сюда почаще - тут всегда тебя поддержат и помогут советом, независимо от чего-либо)

Чёт не знаю..сантимерты то уходят и сама вижу что худее становлюсь ,но чёт у меня такое ощёщение будто я толстею Оо ещё месики как на зло пришли-есть хочу дико причём не овощей а что-нибудь острого и шоколада..мм..всё бесит до одури, с трудом сдерживаюсь..подбородок двойной появился-это при том что талия стала на 3 см уже! чёртовы весы сломались я лузер:cry: надеюсь что с уходом месиков всё хорошо будет...оуу Лялечка урод простите уж что такой заряд негатива принесла.....у меня ещё и губа треснула так что даже грёбаный чай пить больно

ну-ка, брось переживать!
у меня когда наступает такой период, я принципиально на весы не встаю, я сама очень эмоциональная, и из-за фигни какой-нибудь переживаю, поэтому встаю только когда кризисный момент проходит, иначе с таким настроением отчаятся легко...
Вспомнила как Мериманова писала в своей книге, что когда приближались месячные, она безо всякого угрызения совести за день до них съеда целую шоколадку, потому что знала, именно шоколада ей больше всего хотелось в этот период причем постоянно.

Заранее удовлетворив свою потребность, организм не начинал молить о пощаде)

Поэтому тебе может что-нибудь придумать, чтобы поднимать себе настроение?
Шоппинг, поход с салон, прийти к подруге поболтать, что-нибудь в этом роде, то что тебе очень нравится и не связано с едой.
Нас так на Борментале учили, так как есть стали меньше - времени появилось больше, поэтому нужно срочно искать новое увлечение приятное, не связанное с едой.
С помощью еды ты делаешь свое тело стройнее, а здоровье крепче)
А для психо-эмоционального комфорта придется поискать другое средство, эффективнее и полезнее еды.