ДЕВОЧКИ!!!!!!! Как я рада вас у себя видеть!!!!!!!!


Ну, вот так, примерно!

Лекс, спасибо огромное за рецепт пловика - эх, дождусь выходных и каааакк сделаю!!!!!!!!!!!!!!!
Если честно, неверится мне, глядя на твое фото и читая твои зажигательные тексты, что ты прям вся в жирке
Ой повеселила!!!!! Пойду искать своего плюшевого перца в нете - заинтриговала

ЮЛЯШ, с возвращением!!!!!! Ну наконец-то!!!!!!!!
И не уговаривай меня на рыбу-яйца!
Вроде прошел мой приступ - я думаю, мы тут в больничку собирались залечь с сыночком, вот у меня депресс и подкатил, да еще наелась этих яблок-капуст...
Сегодня сходили на прием, ляжем через 2 месяца. А пока - на свободе! УРЯ!!!
Я сегодня всерьез задумалась о своем гардеробе...
Из юбки единственно-новой я выросла... До платья еще не похудела... Вернее, уже вхожу и есть запас, но как на седле.. Оно... эээ... как это называется.. ну по фигуре трикотажное с рябушкой и складками на груди декоративными и рукав длинный и на нем еще манжет из компаньена ткани др. цвета. Я его с дуру че-то хапанула по зиме за дорого, теперь мыкаюсь с ним - ремень резинка широкий к нему прилагался, типа... Ну мне не нравится, что зад мой огроменный весь на виду!!! А пока финансы в другое место все распланированы, что даже прям... вот... все. ЭЭЭЭхххххх.
Пойти на базар что ли какую-нибудь дешевую тряпочку купить для прикрытия стыда Ну платье вот, например, посвободней... Или по распродажам побродить... Попробую в пятницу глянуть сначала в магазине...
Че то я разошлась и не заметила, как банку фасоли занямала
Ну да, ладно, сильно голодная я - надо же чем-то питаться, пусть будет обед мой.

Сегодня:
Завтрак гречневая каша, чай зеленый с орехами грецкими и кедровыми грамм 25.
Обед: салат из пучка зеленого салата и 1 огурца. Фасоль Heinz в томатном соусе - 79 к в 100 г х 370 г, ну пусть 400 = 316 + 200 =550 - максимум. (с хлебом прибавила) Ну, вроде нормуль и ладно! Правда, еще чай попью без сахара, но с орешками, наверное.
На ужин опять кашу поем гречневую.
С перекусами опять туго. А! Я же груши купила! Вот грушу съем! Сладкие фрукты, говорите исключить?
Юль, ну вот можешь на глазок примерно глянуть - я вписываюсь в 1200 за день? Хотя, 1200 - это если до 50 худеть, а если до 55, то 1400 получается надо мне.

Л.В. Я этот день себе позволила объесться всего, чего хотелось, а на самом деле я ем масло только в субботу и воскресенье и жареное не ем. А если тушу или в салат то чуть-чуть совсем. И я не чувствую, что я переедаю. Может некоторые дни, только, но говорят, чтобы организм не начал экономить нельзя жестко ограничиваться. А после того масляного дня так я вообще 65 стала.

Горошинка
А чего ты линеечку не двинешь????

Л.В.
Да пока боюсь сглазить

Привет, Горошинка!

Не пожалеешь! Меня плов учила делать узбечка: у них правда, в него надо много масла, либо вообще жира - рис им напитывается и становится сыпучим, но мы и водичкой компенсируем.

Аха, с чем и боремся: как-то незаметно, гад, набрался из-за слишком равномерного распределения; спохватилась, когда уже было +20 кэгэ, и с расстройства наела ещё 10.

Да уж, трикотаж - он такой, обрисовывает все нюансы фактуры.
А у меня вот шмоток изрядный запас: из старенького самое любимое, и новые порой покупала маленьких размеров - не надеть, но стимулирует ооочень.

Менюшка у тебя для поста хорошая, по мому, а греча - она вообще классная вещь.
Ну а фрукты: тебе же кислые нельзя, и сладкие тоже чтоль? Так они же все - либо то, либо другое, либо то с другим. То есть ты на посте ещё и без фруктов?.. Как-то это совсем не айс...

ты это откуда взяла? и почему на 50кг - 1200кл, а на 55 -1400кл? надо считать по тому весу который у тебя сейчас а как уменьшается, пересчитывать.

сколько каши? если средняя такая порция 300-400кл, я думаю у тебя 200-250кл, орехи 200кл = 400кл
салат с огурцом 40кл, фасоль 293кл = 335кл
орешки ещё 100-200кл
и ещё гречки 300кл

ну и сколько получается? 1250кл?
больше не буду а как на счёт тофу? или я уже спрашивала?
та ладна! двигай - больше стимула будет!!! уже 3кг скинула! молодец!!!
это ты хорошо сказала!
сладкие фрукты тоже очень на кислотность желудка влияют.
ну и если на диете, сладкие фрукты если и есть, то лучше в первую половину дня. лучше овощи какие-нить... потому что сахар - он что сахар, что фруктоза (из фруктов) одна фигня, нашим организмом расценивается как быстрая и лёгкая энергия, которую ещё и откладывать про запас не очень сложно

пацталом
Не, фрукты я ем. Немного, правда.
гардероб есть - это классно.
Я все любимы весчи раздарила, когда сильно поправилась... Уж слишком больно мне было на них смотреть и не верилось, что когда-то смогу до них похудеть...
Сейчас побольше уверенности, но понимаю, что уже очень пора физкультуру подключать - даже простые колготки способны меня подсобрать, знасит я совсем жидкая

[quote="Юля - Спортсменка "ты это откуда взяла? и почему на 50кг - 1200кл, а на 55 -1400кл? надо считать по тому весу который у тебя сейчас а как уменьшается, пересчитывать.[/quote]
Во дурында то хде???
Нее, 3 я так и не сбросила - только 2
А научите линейку двигать????
да-да-да! сахару бой!!!

ну чтоб её двигать надо либо на сайте снова её делать, там где ты её сделала... либо в коде (т.е. где она написана буквами и словами) поменять цифиркЫ так, чтоб соответствовало правде

Вау, полетела!!!!!!!

ура!!! сдвинулась!!!

Сегодня не взвесилась - сразу в поликлинику побежала с утра..
правда успела клеткатку выпить-съесть и орешков чуть-чуть с чаем зеленым.
Пришла позавтракала горсткой гречки , 1 кус. хлеба, орехи
Полгруши перекус
Обед двойной был (пробежка в поликлинику его разделила )
2 картошки с полкусочком хлеба до и 2 картошки без хлеба после (считаю ужином).
Т.к. ужин был ранний, голод сильный съела еще 1 банан с чаем зеленым.
Если еще сильно захочу есть (я сегодня весь день с ребенком мотаюсь пешком по городу), съем клетчатку.

Во, красота теперь твоя линеечка! Я всегда сразу двигаю: просто полюбоваться достижением - и то приятно!

Горошинка, угораю, нимагу: в два часа пополудни - это, типа, "ужин"? Низя ж так: канешна, после такого "ужина" полдня потом жрать охота, тем более, ты эти полдня в бегах. И прально, что предполагаешь ещё поесть - вот это и будет ужин.

Не, это в районе пол шестого. А около 6 банан.
А сейчас уже пол 10 у нас. Так что без ужина обошлась дополнительного.
Чайку попью мож еще и ладно
Я хоть и подвинула, а все не верится, что не вернется
Ладно, мне бы только пост продержаться, а потом я по вашим менюшкам еще как проживу!!!

слушай... ну ты ж не жрёшь?! чё ему возвращаться?
держись! сколько ещё?

Вы не поверите... Я опять 67
С утра...
Вообще-то, чтобы взвеситься, я бегаю с весами голая по всей квартире и мечусь, где бы выбрать место ... чтобы взвеситься поточней - везде разные цифры.. Наверное, пол кривой. А весы механические. Невозможно их оставить на одном месте стоять, т.к. в углах самая кривота
Выбираю, где поменьше
Сегодня ограничиваюсь на сладкое совсем и хлеб.
Выпила маленькую чашечку кофе с сахаром и орешками грамм 10-15
Клетчатку
Пойду есть 2 картошки.
Готовить некогда
Надо что-то придумать!!!!
Овсянку сварю - вот то. И убегу на полдня по делам.

КД? у нас тут все в это время на 1-2кг больше весят