привет всем худеющим!! Девочки и я с вами! Только я совсем чайник и не очень разбираюсь вваших правилах, что надо делать, как общаться, как и где показывать свои результаты?

Привет !
все просто: заходишь в раздел "дневники" - "как завести дневник?" - и в этой теме ищешь, как выставить линейку, как выложить фоты и т.д.

Ну и рассказывай о себе: рост, вес, возраст, проблемы ...

Тут главное не теряться, дружить со всеми, смело спрашивать - и все помогут. Это на удивление дружелюбный и помогающий сайт

всё понятно! я по пробую надеюсь что вместе худеть будет легче!

евгения садова
А вот и я Тебе бы еще линеечку завести Давай вливайся Мы поможем

евгения садова
Кстати, у тебя подпись, что ты в команде "Пионерочки", но туда сначала нужно заявочку подать Подавай Всем вместе худеть легче, будем стремиться командой к первому месту

подскажите как подать заявочку .я очень хочу в вашу группу!

viewtopic.php?f=22&t=1639

Пиши заявочку: немного о себе, начальный вес и вес к которому стремишься, в конце смайлик

привет ещё раз! Меня зовут Евгения, мне 31 год я замужем , у меня двое детей , два сыночка, мои мужики очень любят вкусно кушать и я как любящая мама, жена целыми днями стою на кухне!Поэтому для меня худеть это очень сложно, да ещё и сама люблю покушать да полежать.Мой вес был в январе 86кг а сейчас 85кг рост 168см хочу похудеть до 60 кг! Надоело носить одежду 54 размера и одеваться в магазине для пышек!!!!

Женя привет! Я Аня, пришла знакомиться, приходи в гости буду рада!

евгения садова
Женюль, а линеечку будешь заводить? Она стимул придает. когда наглядно видишь свои отвесики
Кстати, я калории считаю на сайте dietaonline.ru. Очень удобно Всегда сытая и при этом худеешь Так легко стройнеть

Ку-ку))))))!!! Ура!!!Ты завела дневничок и теперь ты с нами)))!!!
#77

Женя доброе утро!
Аватарка делается просто, выбираешь аву, которая тебе нравится, сохраняешь себе на комп., далее в верхнем левом углу есть центр пользователя, в нем с правой стороны находишь профиль, в нем и будет загрузка авы, указываешь где она на твоем компе и жмешь загрузить, только ава должна быть размером 120*120, если она у тебя больше, есть сайты по изменению размеров авы, про линейку сейчас расскажу

Есть много разных сайтов с линейками, чтоб не путаться нажимаешь на любую линейку у пользователей, ты автоматически выходишь на сайт с линейками, там создаешь свою , чтоб ни с кем не повторяться, линейку и бегунок далее указываешь вес, к какому стремишься и тебе выйдет ссылка с твоей линейкой копируешь ее в буфер, ( с такими <...> скобками не копируй, копируй адрес с квадратными скобками), далее идешь опять в центр пользователя, профиль, слевой стороны ищешь подпись и туда ставишь из буфера ссылку на свою линейку, внизу убираешь галочки на ВВ код и под ней галочку убери и нажимай загрузить
Когда похудеешь, нужно будет подвинуть линейку, идешь опять в ценр пользователя, провиль подпись, там увидишь ссылку на свою линейку и в конце ее цифру, вот эту цифру меняешь, жмешь отправить и все линейка подвинется

Твой дневник никому не виден, ты написала только название а ссылку на него не указала, тебе надо пойти в дневники , найти там свой правой кнопкой мышки нажимаешь и будет адре url, его копируешь, идешь опять в центр пользователя, профиль, и в пункте ссылка на дневник ставишь свою ссылочку, там написанно как эта ссылка должна выглядеть. Желаю удачи , если не получится спрашивай я подскажу!

Вот ссылка на твой дневник viewtopic.php?f=2&t=7060
вот она полностью viewtopic.php?f=2&t=7060
а то он у тебя потеряется, и к тебе никто не сможет придти