Всем привет, меня зовут Аня Волкова,мне 30, рост 1,65. наконец то я вступила в ваши стройнеющие ряды. Очень хочу сбросить лишние, мешающие нормально жить кг. Крайне нуждаюсь в ваших советах. Планирую худеть для начала ограничив объм пищи. Как говорят китайцы:"Если после еды ты голодный-ты наелся, если сытый-ты объелся, если-объелся-ты умер!" Со спортом у меня вряд ли получится, т.к. много времени провожу на работе, да и дома дел не меньше. Сейчас попробую поискать свое фото

Подскажите мне пож-та, как загрузить фото, у меня никак не получается

Ну вот наконец то , жто я приятно познакомиться!!!

Привет, дорогая!
Какая у тебя собакина на аватаре красивая! Синеглазая!

Поздравляю со вступлением в наши ряды! Это уже полдела!



А вот и не права! Инет полон программ типа "Стройные бедра за 20 минут". .. Мне оч нравится . Главное - не лениться и хотя бы три раза в неделю эти 20 минут себя заставлять двигаться...
Плюс шагать пешком побольше, благо весна на дворе, птички поют - и кроссовки - самая удобная обувь

Да я планирую когда снег расстает, по дороге на работу выходить на 2-3 остановки раньше, и идти пешком. А упражнения боюсь мои мужчины меня не поймут, будут посмеиваться

Леник
привет рада знакомству. Я посмотрела много разных сайтов худеющих, но этот мне понравился больше всех, пока не смогу объяснить чем, но уверена что я не ошиблась, у Вас очень уютная атмосфера общения

привет Аня! Я рада знакомству я ещё не совсем тут разобралась например у меня не получается создать линеечку и аватар

Согласна...и интересно и душевно и общий настрой правильный и информации полезной много... устраивайся по-удобнее

Ань! Доброе утро!

Хорошего тебе, похудательного понедельничка!!!!!!!!!!!

Спасибо! Буду стараться держать себя в руках!

Волчушкина
Привет Я знакомиться Умничка, что пришла на форум Вместе мы сила Выкладывай свои менюшки каждый день Бум смотреть чего кушаешь

Привет! Мы с тобой тезки - я тоже Аня. Я тоже тут новичок, зарегистрировалась пару дней назад, первый день вес мой даже на 100 г. увеличился, зато сегодня весы меня порадовали: -700г.! Здесь очень хорошо поддержка чувствуется, так намного интереснее, за себя отчитываться, линеечку передвигать и на успехи других любоваться! Настрой у меня пока что боевой, сдаваться не собираюсь. Так что давай тоже присоединяйся, будем дружно к лету фигуру наводить. Немного о себе: мне 35 лет, рост 163, замужем, есть дочка 6,5 лет, живу в Екатеринбурге. Со спортом тоже проблема: вечера все на занятия с ребенком заняты (подготовительные курсы в школе, танцы), а секции спортивные в основном по вечерам... Буду пытаться дома заниматься хоть минут по 20 в день.

Приветик!
Вот я к тебе и пришла.
Хорошие фотки, не понимаю зачем тебе худеть. Хорошая фигурка!
Молодец, что вступила в наши ряды.