Спешу отчитаться)))Я позавтракала:
-половинка грейпфрута;
-киви;
-творожок Даниссимо Пиноколада (ммм...обожаю) ;
-10 шариков шоколадных из серии сухие завтраки!!!

у нас солнышко!!!!!!!!!!!!!! и настроение сразу поднимается)))
А то вчера погодка была жуткая....бррр...

Завтра любимый рано-рано утром уезжает в командировку на неделю((((((((( я буду всеми вечерами скучать.... Но,надеюсь,вы не забываете про меня и мне скучать не дадите? ведь так?
Надо будет за недельку как измениться-похудеть на кг-шку хотя бы))) Чтобы он приехал и влюбился еще больше в свою будущую жену))) Люблю мечтать)))!!!

Девочки,вот Сильвуше нашей нравится Дженифер Энистон.... А мне Лера Кудрявцева очень нравится)))) Ну такая лапочка))))!!!
#77
На нее буду ровняться)))Такая она худышка)))!!!

Девчонки!!!!!!!!!!АУ!!!!!!!!вы где все?????Вот это воскресенье...Все в делах)))) Ну и я тогда пойду прогуляюсь с любимым...он с самого утра меня зовет))))!!!

TigraNadin
Хорошей прогулочки

TigraNadin и мне нравится Лера

Вот тебе мотивашка

#77

Когда тебе скучать если ты до позна работаешь Не заметишь как неделя пролетит.

Поздравляю со вчерашним отвесиком. Молодец.

Топатушка
Спасибо,прогулялись,действительно отлично!!!!Ходили в кафе Я молодец...заказала фруктовый салатик и заварник зеленого чая)))) Как же здорово: кушать и худеть!!!
Потом прошлись по вещевым отделам и зашли в продуктовый SPAR)Там купили фруктов для фруктового салатика,чтоб дома делать,йогуртов и творожков маложирных(в среднем 2.5%),спаржи маринованной (но я чуть-чуть...знаю,что это не очень полезно для диеты),роллов купили) Думаю в выходные можно себя побаловать)Тем более,что днем я сегодня ем в основном фрукты),на завтра на работу купили пастилу,вчера в журнале почитала,ЧТО МАРМЕЛАД,ЗЕФИР И ПАСТИЛА-это лучше и полезнее всего из сладостей)Там 0% жира,поэтому в первой половине дня с чаем их кушать даже рекомендуется)))!!!
Так...что же еще купили?...ах да,филе куриное купили,чтоб я на завтра себе потушила на обед)Вроде все...но может чего и забыла)Считаю,что с каждым разом в нашей корзинке у кассы продукты все полезнее и полезнее)))Раньше ведь хватала все подряд и этикеток-то не читала))!!!!
Теперь все внимательно читаю

Спасибо,Сильвуша,милая)))!!!Очень мотивашка мне нра....)))))))))))

я всегда очень скучаю,когда любимый уезжает...очень переживаю и уснуть не могу долго...Но теперь у меня есть Вы!!!!! Девочки, с Вами, я надеюсь,неделя действительно пролетит быстро, а главное С ПОЛЬЗОЙ!!!!Для фигурки и так)))!!!

Спасибочки)Завтра отвесика не жду)Потому что сегодня ловлю момент и кушаю каждые 2 часа по чуть-чуть))) !!!Но в основном фруктики):grin: Завтра же голодаю)Работа,так сказать....
Вечером думаю опять кремчиком намажусь... Или обертывание сделаю))))
Завтра в групповых похуделочках отчетный день)))) И я на этой недели с гордостью могу себе сказать-молодец) 2.1 кг минус)))

А еще УРА!!!!!!!!!!У меня новый титул))))!!!!Ура!!!! И это не только моя заслуга!ФОРУМЧАНОЧКИ МОИ))))
#77

Какая ты молодец!!Завидую!!!))))
И с титулом поздравляю)))
Кстати ты все равно зефиром и пр.не увлекайся, они довольно калорийные товарищи к сожалению(

И я аоздравляю А в зефире действительно оч много калорий

Хорошо))))Буду осторожна)Но лучше их хранить на работе,чем дома...чтоб вечером не соблазняться на это)
Спасибо за поздравления)

Ага где 100 ккал в 1 крупной зефиринке.

Ксюня
не-а Больше

это 2 зефирки-получается целый завтрак по каллорийности)))!!!

TigraNadin
да Но утром ведь можно себя побаловать

Топатушка
Эта неделя у меня будет-ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ МОЕЙ СИЛЫ ВОЛИ)))
Хочу любимого удивить и к концу недельки хочу похудеть еще)Хотя бы на 1 кг)
Сейчас поужинала:
-роллы 170 гр;
-спаржа маринованная 50 гр.
Роллы кушала без соевого соуса,он соленый очень...но ела с Вассаби) Вкусненько...прямо ммм...))) Только бы завтра не привесить!!!!!!!!роллы, я читала каллорийные тоже из-за риса...