TigraNadin
спокойной ночи! удачи завтра на новом месте!)))

Спасибо)))Круто у тебя получается колдовать)))))!!!!

ага..сама в шоке от своих способностей
да-да удачного рабочего дня....

Надюш, хорошего тебе первого рабочего дня!так эдорово - первый рабочий день в пятницу)))
есть еще одно упражнение на попу, мы его на фитнесе делаем)
ложишься на пол, ноги сгибаешь в коленях, потом выгибаешься вверх, как можно выше.и из этого положения еще попой тянешься вверх, и так делаешь, выгнувшиись - вверх - вниз)у меня после него попа болела))

Ой, Надюш сколько у тебя написано Еле прочитала.
Поздравляю тебя с :
-отвесом;
-первым рабочим днем;
-обновками.
- вступлением в команду

Ты умничка Так прямо серьезна занялась проблемными местами

а вот пить один чай не надо, лучьше кушай по немногу и похудеешь.
кстати я когда на работу устроилась так из-за всего переживала (мне 19 лет было) что похудела до 60 кг. А потом когда привыкла и научилась все делать расслабилась и начала набирать вес. Так что не повторяй моих ошибок. всегда контролирую свой вес

Доброе утречко,девочки!!!)))Ну и ночка мне сегодня выдалась... Я от силы часа три спала...все остальное время думала чего и как там на работе будет... вывод:я дурочка еще та!!!
первым делом сюда утром и потом собираться)))!!!вкратце пробегусь по всем сообщениям...

Спасибо,моя дорогая)))!!!Да,удача мне пригодится сегодня как никогда)))!!!

И тебе lemyrrka спасибки)))!!!

Спасибо,Юлечка)))!!!Сама не ожидала,что с пятницы работать начну,думала с понедельника)))

ооо...это надо попробовать обязательно

я старалась)))

Спасибочки)))!!!!

Да,этот бы настрой сохранить надолго!!!

ну это были мои размышления)))Так-то я покушать люблю)))!!!К чаям и кофе равнодушна совсем...

Намек понят))) Буду очень стараться)))!!!

И наконец-то самое главное...Сегодня утром весы меня порадовали отвесиком в 500 гр ))Вес стал 70.7)))!!!Клево)))!!! буду надеяться,что блузка моя новая сегодня получше на мне сидеть будет))))
Так-так....что-то долго я пишу уже)))Пора и в душик и собираться)))!!!

Милые мои девочки,ВСЕМ удачного дня и чтобы ваши весы сегодня всех утром порадовали,как и меня, а кого и больше,чем меня Увидимся вечером)))!!!Целую вас,мои люблюшки))))) Всех заряжаю отличным настроением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


и тебе удачного дня сегодня!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!! Вот это отвес

TigraNadin
С первым рабочим деньком тебя!

А вот и я....вот и пришла...Мой рабочий день сегодня начался в 7-45 и закончился в 18-45(((( Я щас в обморочном состоянии...
Ну а в остальном день прошел хорошо... правда,кушала я один раз в 14:50 творожок Даниссимо за весь рабочий день...(((это плохо...
После работы в гости к подружке зашла...кушала творожок Даниссимо,выпила Ягуар 0.5 и сыр кушала и гранат... состояние усталости не проходит....Я знала,что будет нелегко...но...со временем привыкну)Очень там уютно и коллектив вроде хороший)))!!! Засыпаю прям...но хочу еще по вашим дневничкам пошуршать...
Silvia
Ксюня
Топатушка
Спасибо вам,мои зайки!!!)))

TigraNadin
Что не кушаешь - это плохо
А как там на работе с обедами дело обстоит?

TigraNadin готовь себе на работу!!!! на одном твороге долго не протянешь. Оголодаешь и накинешься на вредности

Полностью согласна! Начнутся всякие посиделочки с конфетками, булочками, лучше уж какой-нить овощной салатик и курочку/мяско/рыбку.

Топатушка
Silvia
вы не так меня поняли....Там работы -выше крыши...Там даже времени поесть нет...еле сегодня 10 минуток выкроила... там исхудаю и без диет...Там сотрудники вообще весь день не едят-ну у них привычка...а я чуть с ума не сошла,у меня-то привычка есть через каждые 2 часа...((((
может и я так привыкну...Там сотрудницы худышки такие)Особенно фигурка классная у заведущей )))в свои сорок она выглядит ну максимум на 28)

подожди!!! это не законно. Должен быть 1 час на обед!!!!
ты можешь разделить на 2 раза по 30 мин и поесть.
а кем ты там? Не верится, что даже на 15 мин отлучиться нельзя