нашла...1 фотка ..на первом плане образ моей сестры..она тоже похудела с 65 до 53
ФОТО НА СТР.117
Смотрю на себя со стороны и понимаю...нафиг эту депрессию и не любовь к себе

Фотку еще 1 решила выложить
Мне сдесь 19 лет.вес 59.58....счастливая..на д.р у подруги))
#77

Разница огромная ))

))) И не говори))

Ого! Круто. молодчина. Обалденная разница!

gera36
Гера привет))
Результат оооч нагляден.
Ну а твоя подпись-ваше невозможно не заметить.
Моя подпись отдыхает.

Привет посмотрела фото. Отличный результат. Ты молодец, что сфотографировалась до..., теперь так приятно смотреть

Так держать

P.S. улыбка у тебя красивая и блондинкой тебе хорошо было

Доброе утро!

Ого-го, тут ты правильно сказала - не любовь к себе, по-другому это и не назовешь! По-моему, ни один мужчина не достоин того, чтобы из-за него так на себя плевать стало! Молодец, что выбралась из этого болота и пусть больше в твоей жизни не попадаются подобные мужчины!

-Ундина
Любаш
Алёнушка
svetlanarta
kat
Девчонки-огромное спасибо!!!))) и Всем доброе утро!!!
Сегодня проснулась из-за окна(оно открылось от сильного ветра....так что моё утро НАЧАЛОСЬ )
Рацион на сегодня:
завтрак:
100 гр плова(с бараниной)(мамка сделала..как тут не попробовать )-230,9
хлеб 30 гр-61
белый хлеб 50 гр с маслом+чай-220
обед:
суп 100 гр-80
куриное филе отварное 100 гр-110
овощи 50 гр-30 ккал
итого:731,9ккал

Плов - это даааааа, нямка! что-то захотелось плова, тоже пожалуй забабахаю.

Это единственное, что я не умею готовить...да и не хочу учиться...уж очень жирное блюдо)...ты забабахай..тока с куриным филе)))) меньше каллораж будет...хотя тут это уже не имеет значения....в плове же дело не в мясе..а в масле))) и в его кол-ве)

Ага! Да я с курочкой сделаю и масла минимум, так казанок помажу и усе!

gera36,а ты не ужинаешь

УЖИНАЮ..РАЗ 3-4 В МЕСЯЦ И ТОЛЬКО ЕСЛИ ЭТО РЕСТОРАН КАФЕ...НЕ ВИЖУ В ЭТОМ НИЧЕГО ...ВЕЧЕРОМ Я ЕМ ОВОЩИ СЫРЫЕ И ФРУКТЫ))