Блин...пошла на кухню...мой котярка на окне сидел...погладила его...а там рядом банан лежал так аппетитненько...138 гр я вот его почистила и порезала...сижу...ем и ругаю себя...он же наверное ужасно каллорийный....

А вот из-за того, что у банана высокая калорийность, 89 ккал на 100 гр банана, и высокое содержание углеводов, 21 гр на 100 гр, людям с лишним весом бананы не рекомендуются.

вон чего пишут!!!!!!!!!Я плохая!!!!

TigraNadin
глупость!

Ну один-то можно! Пусть и далеко не каждый день!....



Зато банан богат серотонином("гормон радости"), что прост необходимо худеющим!

Девочки,мне любимый подработку нашел)))Я рекламу буду делать для фирмы))) Завтра буду вся в делах)))!!! Наконец-то период безделия закончится)!

То-то я и смотрю у меня улыбка во все 32 зуба)))!!!Счастье привалило)))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!

Улыбка у тебя от того что ты позитивный человек, а не от банана. Читаю твой дневник и сама улыбаюсь. Здорово столько перемен

Ты на работу когда выходишь? А в спорт зал когда ходить начнешь?

Понимаю это,но все-таки хочется верить,что банан хоть в этом как-то положительно на меня повлиял))))!!!


Сама очень-очень рада))))!!!!Прямо год начался очень бешенно и суетно)))Ну это притяные заботы)))


Вообщем все собеседования и тестирования и психологические обследования я прошла))) Даже не думала,что столько всего нужно,чтобы работать в банке)Теперь служба безопасности проверяет анкету))) Но на самом деле мне кадровичка по секрету сказала,что они меня с 1 апреля возьмут,чтобы документы проще оформлять) Воть последнюю недельку дома маюсь...а там в путь)))!!!Буду банковским работником Я всю жизнь мечтала там работать) Глупая мечта...просто так гордо звучит...


Уже неделю там не была(((((уезжала...а вчера к зубному ходила-снова не получилось,да и у меня сегодня 4-ый день КД)))Так что вот завтра уже планирую Соскучилась по тренировочкам)))!!!!
я сегодня вот такая сижу счастливая)))!!!Видимо душ с щеткой на меня так действует и прибывание на форуме....Так клево))))!!!

Время 4,значит,пора хомячить полдник)))И пусть это будет снова салат,ну теперь уже 150 гр))) так хорошо себя чувствую)))))))))))рррррррррр....

приветики)
как дела с весом продвигаются?
вижу работу нашла, поздравляю

розали89
Приветики)))

Я ж поддалась ПМС и в отъзде налопалась печенюшек и зефирюшек,которые мама по-свойски втюхала мне и засунула в пакет...Так что можно сказать,что у меня второй старт!!!Там,далеко от дома,не было вас....которые бы отругали...там я осталась наедине с ПМС и печенюшками И в итоге 72.5...
НО!!!вчера по приезду сразу взяла себя в руки...утром отвес -400
КД подходят к концу...а значит,завтра на тренировку с новыми силами)


Спасибочки)))

TigraNadin
и у меня, то отвес, то привес. хотя питание вроде не нарушала кроме воскресенья(вино)

))мы все тут так))!!!А пингвинчик у тебя прям лапочка)))!!!суперский)))!!!

Итак,девочки...Сегодня на моем пути к цели 59 кг встает еще одно препятствие-ПОХОД С ДРУЗЬЯМИ В РЕСТОРАН... Вооружившись вашими советами и своими знаниями о ЗОЖ...к наступлению готова
Только здоровая пища....никакого алкоголя...ПОМНИ,ты обещала стать стройной!!! Я вас люблю девочки мои хорошии и обещаю вести себя хорошо)))!!! Всех чмоки)))Напишу или вечером или уже завтра)))!!!