У меня вес 68.5 сегодня ))))

Спорта нет. Калории не выше 1200 в основном.
Для красоты - покрасилась в рыжий ))) Отвес 1.3 кг ))))

всем привет!
вес 108кг
питание в пределах 1500 (только в выходные был юбилей, переборщила один день)
спорт - пешком по 40 мин.
красота - маникюр, массаж антицеллюлитный

девочки, мне поставили на прошлой неделе не отчет, а он был 9 марта

Леночка, просто отчеты нужно присылать в понедельник, а вечером вторника капитаны команды обязаны выставить отчет в теме еженедельные отчеты, иначе команду оштрафуют

Я бы тоже не отказалась, в новом ритме жизни совершенно нет времени на домашнее хозяйство .
Еще я бы не отказалась от недели правильного питания, а то оборзела уже совсем. Хлеборезка не закрывается у меня. Или неделю волшебных пенделей провести

Девочки, первый раз отчет делаю...


Все верно?

#77

Nysha
не опоздала. Просто я первый раз табличку делаю, хочу, чтобы вы взглянули )))

Хорошая табличка! Красивая )))

не знаю, включили меня в группу или нет..но, результат за прошедшую неделю - 3 кг..начало положено..

Nysha
а я немного не поняла один момент. Если чем не отчитался на прошлой неделе, то отвес делится пополам?

Светлячок
Сейчас включу)

Светлячок
Если ты отчитываешься, то нужно делать это в таком формате:

1. Вес на данный момент
2. Питание. Если по калориям, то пишешь границы, если в чем-то ограничивала - тоже пишешь.
3. Спорт. Если есть, то какой.

И все выделяем КРАСНЫМ

Это для удобства составления группового отчета