Леник, а можно и мне наколдовать?
Януся, как сегодня кушаешь?

Спасибо, Ксюша

Кушала утром "Оливье" заправленный сметаной, в обед буду куринные котлеты, вчером планирую кефир+яблоко.
Тебе этого ничего нельзя, кроме яблока

спасибо на добром слове я помню

ДЕВЧОНКИ!!!!!! ВСЕМ,ВСЕМ , ВСЕМ.....
ДАЮ УСТАНОВКУ НА ПОХУДЕНИЕ...

МУЧНОЕ, СЛАДКОЕ, ЖИРНОЕ НЕ ЕДИМ - ВСЁ В ТОПКУ!!!!
В РОТ-ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ И ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ!!!
В 18.00(исключение только по уважительным причинам) "ПЕРЕКРЫВАЕМ" ТРАНСПОРТЕР ДОСТАВКИ ЕДЫ В ЖЕЛУДОК!!!
КОЛ-ВО ГАРНИРА (СУПА) - СТАКАН, МЯСО, РЫБА, КУРИЦА- С ЛАДОНЬ (толщина не 5-6-10 см....а 1 см)!!!
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДОЛЖНЫ СТАТЬ ТАКИМИ ЖЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ , КАК СЕКС!!!!!!!
ВОДА, ВОДА, ВОДА!!!!! - это эвакуатор продуктов жиросжигания и шлаков!!!

Сейчас я нажму на клавишу "Enter" на своём компьютере и вы почувствуете желание правильно питаться, вредный кусок не "полезет в горло", ваша талия будет медленно , но верно сужаться, а формы приобретать точеные силуэты, с водой ваш жир будет покидать любимое тело, а после шести вечера каждый поднесенный ко рту кусок будет пахнуть какашками ( ),без спорта ваше тело начнет испытывать настоящие ломки и чесаться , как от чесотки. С этой минуты вы будете худеть и становиться газелями, ваш подбородок будет приобретать великолепный овал, руки - крепость и подтянутость, грудь - упругость, талия - точеность , бедра -сексуальный рельеф, ноги - стройность и ровность ,сгинут целлюлит и дряблость,одышка и прочие болячки, связанные с лишним весом!!!

ДА БУДЕТ ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...закину ка я и себе в дневник эту заповедь

Ну, наколдовала
как раз читаю тебя и обедаю, последний кусок еле глотнула
Спасибо , Леночка, за установку.

ДА БУДЕТ ТАК!!!!


Да я помню, что ты помнишь просто неудобно стало перед тобой меню свое рассписывать

ВСЕМ-ВСЕМ на первую страницу денвничков

Леник
волшебница!

Лена!!! Наколдуй и на меня там а? Ну хоть что бы одну кгшечку я скинула!!

А я уже чешусь... это от нехватки спорта в организме?
Капец, магия - сила!

Ксюшка, ты аккуратнее с желаниями, а то вот Янчик попросила -теперь чешется

А ты думала, тут хухры-мухры?

Девочки, можно я не буду считать ккал? Знаю, что не перебрала.
З: кофе, оливье, хлеб черн.
О: куринные котлеты+квашенная капуста+ яблоко
П: чай с конфеткой
У: кефир, яблоко, апельсин.

я только учусь

ЗАРАБОТАЛОООООООО

у нас не забалуешь

так я на всех старалась, и на тебя тоже, Ксюша!!!

воооот, воооот....процесс пошел ....класс!!!

ну тут точно не перебрала, даже не волнуйся!!!!!

Приветик, Янусик!!!!!

С весной тебя, нас сегодня солнышко тоже проведало


Какая же умничка

Леник
КРУТО!!!!! ВОТ СПАСИБО! Я вдруг зачесалась... Я себе тоже на первую страничку!