Jagodka
приветик!
Как успехи за сегодня?

Larusya, вечер добрый!

Здорово! Значит завтра отвесика ждём

А ты по утрам взвешивайся - натощак и после ёжика (это у нас на форуме так туалет называют )

У меня всё нормалёк - вот отдыхаю от трудов праведных Заходи в гости ко мне в дневничёк!

Сегодня вела правильный образ жизни.Только приехали поздно домой и поела после 20-00.
Пайку я себе урезала уже.Миску у кошки отнять пришлось,одна маленькая нашлась.
Девчонки,я не могу понять принцип тусовки.Как принято на форуме.Надо и чужие дневники заходить и включаться в разговор или как?

ну в общем то это по желанию. Есть тут девочки, которые пишут в основном в своих дневничках, но основная масса народу тусуется друг у друга и обсуждает что ни попадя.
Все зависит от того с какой целью ты завела дневник.

Kisania
Ты такая романтичная,всегда у тебя картинки такие забавные,и где ты только их выкапываешь?
Я сейчас читала Аринкину историю,чуть не прослезилась.

Jagodka
У меня весы + - трамвайная остановка.Надо бы электронные приобресть.Пока не взвешиваюсь,не увижу ещё.

бедная кошка..

да какк душе угодно, смотря какое настроение..

Заходи почаще у меня там всегда так - то плачем, то смеемся..

Larusya, а ты понаблюдай за собой. Знаешь, некоторые едят вечером, правда что-нибудь лёгкое, но едят. Вот мне точно нельзя после 19.00 есть - живот сразу как барабан раздувается

Одна весы у сестры тырит, другая миску у собственной кошки

Так, во-первых, интереснее, во-вторых, очень много полезной инфы зачастую выкладывают в других дневниках, в третьих можно позаимствывать рациончики, особенно когда считаешь БЖУ.

Весы в нашем деле важный момент! Так что покупай быстрее. Когда видишь, как реально уходит вес, очень стимулируешься

Короче на сегодня лозунг форума такой - ТЫРИМ.ВМЕСТЕ.РУ!!

Но-но-но, я попросила бы не обобщать!

Девочки,привет!
Я опять с вами.
Аринка! Какой у тебя мышь симпотный!
Видела твои фотки,молодчина,выглядишь хорошо,просто замечательно!
Я вчера ограничивала себя,ограничивала,а вечером как натрескалась всего и много.
Зато сегодня с утра аппетит куда то делся.Я проснулась,а он всё ещё спит.И решила я тогда голодать.Выбрала себе диету с форума для очистки кишечника.Там первые 2 дня голодные,только можно пить и яблоки зелёные есть. Я долго прислушивалась к своим ощущениям,всё ждала,когда желудок еды запросит,а он-молчал.Я даже яблоко только одно съела.Вот как настроилась.Пила воду без газа и зелёный чай.К вечеру аппетит так и не проснулся(я очень рада!),но голова немного побаливать начала,видимо,это шлаки из меня выходить начали(Или просто спазмы? )
Так что вечером выпью чай с ложкой мёда и байки.
А завтра продолжу диету.

Круто, Larusya! Только после таких голодовок ещё больше сорваться можно! Я не рискую так! А голова болит точно от голода! Ты просто силой воли заглушаешь в себе это чувство. Но я искренне желаю тебе успеха, решимости и хороших отвесов!

Ягодка,спасибо за поддержку!
Но мне как то легко даётся это голодание.И сегодня сижу на яблоках,а утром заменила их фейхоа,съела её как киви ложкой.Такая вкуснятина.А ещё издеваюсь над собой - домашних решила порадовать пиццей.Испекла её,они жуют,а я наслаждаюсь. И НЕ ЕМ!
А на завтра у меня
утром -геркулесовая каша на воде
в обед - кусок отварной говядины+помидор
а на ужин - варёный рис,чай с лимоном.

ДИЕТА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.