такое бывает... увы...


Молодец)))
Зачит всё у тебя получится теперь я спокойна )))))))))))
УДАЧИ!!!

Привет! Начало положено. Движение задано в правильном направлении . Будем вместе сражаться с ненавистными лишними килограммами .

Вот уж точно..с ненавистными надоело в магазинах выслушивать - Вашего размера нет!!! надоели боли в спине, суставах, отдышка...надоело носить на себе еще одну себя хочется жить - весело, задорно, подвижно!!!

попробую еще раз рассказать историю расставания с курением..
курила я 8 лет..с переменной периодичностью: то пачка сигарет в день, то пачка - в неделю..
и вот волей судьбы оказалась я в командировке, в славном городе Новосибирске..и довелось мне пообщаться с неординарным человеком, который народной медициной и силой воли смог победить страшное заболевание...в разговоре о жизни он меня вдруг спросил: "Веришь в ангелов?" а надо заметить, что взаимоотношения с религией у меня своеобразные - не могу сказать, что верю, не могу сказать, что нет..многое из постулатов христианства мне близко, но ярым поборником я не являюсь..но вот в ангела-хранителя почему-то верю!!! я ответила, что да, конечно верю..он и говорит: "А никогда не думала, что вот ты куришь, а ангел задыхается..надоест ему, он тебя и покинет..вот выдем сейчас из кафе - выбрось сигареты и никогда больше не кури.."..Обед закончился, мы вышли, остановилась я у урны, чуток подумала и выбросила дорогую зажигалку и почти полную пачку (купила перед обедом, только сигаретку и выкурила) недешевых сигарет..и все..знакомые не верили..а я смогла..слишком образно представила задыхающегося ангела и слишком впечатлилась тем, что он может меня покинуть..с той поры и не курю..с 3 марта 2010 года..в компании с курящими желанию покурить не возникает..никокой ломки не было..сейчас даже изумление есть - а зачем я такой гадостью мучилась..вот такая история!!!

круто.

Девочки, сегодня после работы иду в магазин за правильными продуктами!!!и здесь два плюса - во-первых, иду, а не еду , во-вторых, за ПРАВИЛЬНЫМИ продуктами (например, зеленый салат, свежий огурчик, гуриная грудка, ржаные хлебцы и т.д. и т.п.) и заметьте никакой колбасы, батонов, сладких батончиков..во как!!!

Будем искренне надеяться, что план воплотишь в реальности и не наешься вечером конфет из-под полы
красивая история расставания с сигаретами. У меня что-то наподобие. Не помню кто, но дело было в школе, и этот кто-то сказал гениальную фразу о том, что женщина не имеет права курить, пить... по той простой причине, что она рождается с готовыми яйцеклеточками, новых уже не будет. Надо беречь их, чтобы родить здоровых детей. конечно курение и т.п. не говорит о том, что детки калеками будут или еще что, но насколько лучше они могли быть, если бы женщина вела ЗОЖ. И у меня это засело где-то очень глубоко. Поэтому я никогда не пила (кроме 1 глоточка вина на праздники), не курила, не ела дрянь совсем уж вредную. Думала, что вот нарожаюсь вдоволь, потом можно будет. А сейчас понимаю, что уже и не захочу. Это так глупо выглядит со стороны.
Что-то я написала столько
В общем. удачи тебе!!! Уменьшай порции, питайся правильно, завтракай, обедай и ужинай на здоровье

Светлячок Видишь какая ты молодец! Все у тебя получится. Главное не опускать руки, когда происходят срывы (а они бывают практически у всех) и не ругать себя. Я это уже поняла на собственном опыте

Конфет точно не наемся..я к сладкому равнодушна..рафинированный сахар уже 5 лет не ем..шоколад предпочитаю горький, а его много и не съешь..у меня в другом беда - колбаса!!!!будь она неладна..да-я мясоед...жуткий мясоед.. и неправильный режим питания..никакого завтрака, обеда, только ужин...и тот неправильный..слишком калорийный..вот сегодня решила правильно поужинать..а завтра позавтракать..

Ой, а ты ссылочку на свой дневник не сделала? Нужно зайти в Центр пользователя - Профиль - там ввести название дневничка и вот эту ссылку вставить viewtopic.php?f=2&t=6891&start=15. Тогда тебя легко будет найти

Вот уже и сделала. Опоздала я

привет)молодец что не плюнула на себя окончательно,а загорелась идеей похудения.весу много лишнего,конечно,но все поправимо)ты умница,что взялась за работу над собой)

какой у тебя стимул похудения?чего ты ждешь от этого?ну,что произойдет в твоей жизни,допустим,когда ты 80 станешь весить,70....?

cпасибо за поддержку!!! вот буду весить 80,70 или 60 и смогу устроить фотосессию))))в тех вещичках, которые хочу носить..смогу пойти кататься на коньках (в детстве занималась фигурным катанием) - очень люблю это дело...смогу увидеть восхищенные глаза дочери....смогу пойти с дочкой в клуб и зажигать на танцполе...смогу активно отдыхать, карабкаясь в горы или участвовать в эктремальном сплаве по рекам..смогу прыгнуть с парашютом..смогу забыть о болячках, связанных с лишним весом...эт как минимум...а максимум....много еще что смогу..с чем сейчас проблемы...

Девочки, а еще вспомнила, что у меня гантельки есть..будет чем ручки в порядок привести и еще простейший тренажер, вот такой
#77