Так праздники кончились! Как я ни старалась, а все равно чего-то перебирала (и две рафаэлки, и блины в воскресенье и чуток макарошек). Плюс ко всему этому шампанское ,вино..... В дневник даже не заглядывала - писать стыдно было! Отчасти, только оправдываю себя тем, что раньше этого всего было бы намного больше. Но сопли подбираем и начинаем все сызнова! Сегодня день на молокочае!!!!! Разгружаемсся!

привет, я прошедшим
а я вот продержалась....не накосячила вчера
ток и отвеса чет нет...уже день 5

Приветик, у меня такая же история, молодец, что разгружаешься, завтра наверняка будет отвесик, вот увидишь...

Привет

Ты молодец
Всё правильно понимаешь, а значит, всё у тебя получится!!!
Обязательно получится

Девчонки объясните чайнику, а что значит благодарила__раз, поблагодарили___раз?
Мне стыдно, но я не понимаю.....

Привет, видишь справо внизу там где сообщение стоит значок ":!: ". Вот когда тебе чье-то сообщение нравится, ты на него нажимаешь, и тем самым говоришь спасибо.

Привет,
я Юля, на форуме с начала февраля. Зашла к тебе знакомиться и желать успехов!!!


благодарила__раз - если тебе нравится чьи-то слова или они тебе кажутся полезными или что-то ещё за что ты благодарна - можешь нажать на
#77
в нижнем правом углу сообщения - ты кого-то тогда поблагодаришь за полезную инфу.
тоже самое если поблагодарят тебя

приветик, как разгрузка, дала желаемый результат?#77

Привет всем!!! Среда на молокочае прошла тяжелее, чем первый раз....
А вот вчерашний день:
Завтрак: творог+ помидорки чери+ржаной хлебец -240 ккл
Перекус половинка апельсина 40 ккл
Обед: курица без кожи запечаная+огрец+помидор -280 ккл
Перекус: надо было апельсинку доесть, а я вафельку схомячила -70
Ужин: творог+помидор+ложка сметаны -260
После танцев стакан кефира на ночь. Уффф, я продержалась!
Сегодня утром весы показали между 77 и 76!!!! Блин, мне нужны электронные весы!!!!
Ура!! Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
По прежнему пью мало воды!!! Надо больше!
Сегодня меню у меня тоже пролазит в 1000-1100 ккл, но меня пригласили в гости (там съем салатик овощной, но 100% выпью вина красного сухого)

привет....у мя тоже когда показывают между...так и хочется эл. весы

А я не люблю молоко, не переношу его, проще сидеть на кефире, но это наверное кллорийной? И очень тянет на что-то мучное и сладкое. А ты молодчина! Мне бы твою силу воли. И танцы это отличну, но у нас в глуши их нет. Есть что-то типа аэробики или фитнеса, ходила в прошлом году 3 месяца. Уставала ужасно, была как побитая сабака. А еще малую с садика забрать, приготовить есть, поиграть с маой, а сил нет. Так я и забросила. Теперь вод мало двигаюсь. Что-то с этим надо делать.

Приветик , по возможности приобрети обязательно, знаешь как здорово, когда весы хоть -0.1 кг показывают#77, сразу появляется стимул продолжать дальше , я вот раззорилась и не сколько не жалею, вещь нужная для всей семьи

спасибо черничка, за ободрение и за то что заходишь в гости. Вообще сайт положительный. Грубых слов еще не встречала. Говорят полные люди добрые, худые злые. Девченки, как похудеете оставайтесь добрыми

не маловато?