не вижу проблемы...дома тоже можно)

я не понимаю..я не ем после 15.00 и ничего...нет никакого вреда...вечером можно есть-овощи, фрукты....достаточно...и желудок работает)))...в дальнейшем, когда приду к поставленной цели не буду кушать после 18.00...и лишь изредка позволять себе походы на ужины в рестораны(кафе)

gera36
Надо обратно из деревни привезти мою беговую дорожку, да и обруч прихватить.

Вчера попробовала не есть после 19.00 чувство было что я переела. Хоть я ужинала овощами +рис . Вобщем буду искать для себя оптимальное время для ужина.

хорошая идея

Так мое похудение откладывается из-за женских дел.
Сейчас еще и прибавлю

что то я не поняла почему откладывается ,жрать что ли будешь все эти дни
как говориться одно другому не мешает

Супер!за 2 месяца классные результаты! у меня тоже 102 !и только начинаю!

экстра
Хаха жрать
Нет конечно просто вес обычно растет у меня, хотя я ем так же как и до "дел"

arkisa
Удачи


Так по делу.
Вес не растет и это радует Не жру после 17.00 и мне не хочется. Для себя убрала хлеб,сахар,колбасу, макароны, картоху.
Ем рис, овощи, рыбу, фрукты.

Ты молодец!!!

Сегодня с утра поела каши на воде без сахара. На весы пока не встаю, вот дела закончатся тогда и встану.
А на линейке вес старый возможно уже больше....

Девочки всех с праздником !!!!!

Так, на весы я встала - 87кг. Ну ничего, это даже хорошо что не больше. Придерживаюсь это питания и дальше.