Привет всем, я новенькая , принимайте к себе!!!
Сажусь на гречку и кефир с завтрашнего дня.
Диета это очень эфективнвя особбено если гречки поменьше, а кефира побольше.
О результате сообщу 1.11.08, т е через 10 дней.

Юнона
Как горячая поклонница этой диеты жду с нетерпением подробного отчёта!

Привет, присоединяюсь к вашей диете!!!!!!

Да дейчтвительно не густо, я за 8 дней 4-5 кг сбрасываю.
Ты сколько гречки ешь и во сколько???

Всем привет! Я на этой диете похудела сильно, а потом желудок лечила! Но я вообще думаю, что лучше больной чем толстой! УДАЧИ ВСЕМ!

На день беру примерно стакан крупы и делю на 4 порции. Плюс к этому ещё литр нежирного (до 1,5 % ) кефира, которым или заливаю кашку, или "вприкуску". Много что ли???

Это же монодиета, нельзя долго её держать!
По-моему мнению, лучше пусть будут несколько лишнмх килограммов, не очень влияющих на здоровье, чем завидная талия, но нездоровый цвет лица и потухшие глаза....

Да, я полностью согласна, но посмотрите на мою линейку! Если бы у меня была только ПАРА лишних килограмм... Но я не отчаиваюсь! А на диете сидела очень давно! Сейчас просто питаюсь правильно!

Данет не много, после 6 не кушаешь????
Я вообще 3 % пью и не плохо худею, даже если в выходные наемся то не поправляюсь!!!!
Ты знаешь как делай (попробуй) меньше но чаще.

Не получится чаще, из-за работы. И работаю я до 8 вечера, хотя после работы стараюсь не есть.
А я ещё делаю один разгрузочный день в неделю на грече, до килограмма теряю.
Для работающей женщины эта диета наиболее удобна - взял с собой термос и банку кефира, и ты в порядке!

Ну ты просто умничка, работаешь до позна, да еще на диете
ну тогда так попробуй, у тебя наверно есть перерывы на еду, ты гречку 3-4 раза кушай, а между приемами чречки попивай кефирчик.

Подкажите, гречку нужно есть обычную?
У нас в магазинах продают хлопья гречаные, как овсянка.
Заливаешь кипятком 5 мин. и готово

ну думаю. можно и такую!!!!!!!!!!!

Я уже неделю на гречневой. собираюсь вторую. Может кто еще составит мне компанию?

в молодые годы я сидела месяц (на спор) на данной диете-скинула 7 кг...и потом потихоньку отошла от неё.....очень быстро набрала, потерянные 7 кг и плюс ещё кучу килограмм в добавок