Привет , Ежевичка!
СВАДЬБА ОСЕНЬЮ - ВОТ ЭТО ДА!!!
Я летом должна быть свидетельницей на свадьбе у подруги, и это - изрядная часть моей мотивации. А ты будешь невестой - вот это мотив!
Прям слов нет.
А танго - не только тонус и пластика, танцы обалденно влияют на кожу: читала об этом статью известного дерматолога. Тож мячтаю...
Ты молодец!

О каких мечтаешь?

утро, 65,35 ..... скорей бы увидеть четверочку

Ух ты, отличный результат! Поздравляю! Забегаю к тебе иногда в гости, чтоб результаты сравнить, т.к. я тоже с 70кг здесь начала худеть и цель такая же как у тебя.Ты для меня отличный мотиватор)))

kat
Какой у тебя рост?

у меня только проблема..талия не движется ( у меня она почти 78 , правда и кости везде широкие а ноги и руки худые... беее

твоя меня мотивирует) ты что-то конкретное делала?

Рост 174-175 (точно не знаю). Верх всегда худой был. Кручу обруч через день, массаж делаю банкой вакуумной по животу и бокам вечером в душе - объем потихоньку уменьшается и ладно. У меня фотка на 4 стр. где я в своем весе идеальном, можешь глянуть...

расскажи поподробней как это и с чем едят?) любопытно!

Черт , а вдругой комнате весы показывают 65,9. и где спрашивается правда?

В аптеке продаются баночки вакуумные массажные. Может помнишь, раньше стеклянные банки у бабушек были, они их вместо горчичников использовали, так вот, эти такие же, только силиконовые. Мажешь тело кремом или маслом антицеллюлитным, затем присасываешь баночку на нужные места и водишь кругами, пока кожа не покраснеет. У меня на все про все минут 30 уходит. Больно, но того стоит, т.к. усиливается кровообращение в застойных местах и жир разбивается потихоньку.

А правда - в коридоре!)))

Попробую!Спасибо!!

Увидев у Оли сайт,тоже решилась)
Буду рада, если покритикуете мой рацион :
#77
+ чай + шоколад был бельгийский, который по составу очень внушил мне доверие + чуть-чуть сгущенки + конфетка в метро. Завтра сладостей не будет! Иду на танца сладкое отрабатывать!