Привет! я тоже новичок)))с диетой не определилась, пока просто меньше ем)))
Удачки!и все у нас оплучится

Всем привет)
Спасибо что заглядываете..

Ужасное настроение..депресняк полный.
Не знаю что и делать, опускаются руки.
Помимо всего прочего, сегодня я взвесилась. и ужаснулась, мне так стыдно писать свой вес(
115 кг....


..я не знаю как дальше жить..

Кошечка, как жить дальше? браться за себя!! Поверь, что все получится и вперед!А мы тебе поможем

Спасибо за поддержку, но всё равно ...что-то не так, сама себе противна стала.((

Но худеть буду.
Сегодня утром сьела апельсин
Обед яйцо вареное и творог
ужин грейпфрут будет.

С завтрашнего дня сажусь на гречневую диету.!!
на неделю.
Еще начинаю крутить обруч(он у меня тяжелый.)
Упражнения буду делать по диску дома(шейпинг), по времени буду стараться каждый день..как только расстает снег начну по стадиону бегать вечером пока никто не видит или наоборот утром пока все спят(посмотрим)

Кошечка, молодец!!!! Я вот тоже стала себе противна и взялась за себя. Главное не отступать!