С отвесиком

очень приятно
Если больше за сегодня ничего не слопаю - утром увижу еще отвесик...Рот на замкЕ!
Пообедала творожным сыром альмете 100гр, кусочком болгарского перца, 2 яйца, 100гр творога, чай с молоком.

А не было отвеса, ни капельки....как бы я не старалась

Сегодня на меня напал жорик, справилась с ним к двум часам. Это у меня перед КД
Завтрак начался по плану: яичница из 4-х яиц, сушеная хурма(закинула во второй холодильник с глаз долой, теперь ни-ни), чай с молочком.
Часов в 11 руки сами потянулись доесть этот чертов оливье....надо было собакам скормить, а я дурында сама слопала
В обед перекусила мяском с подливкой из лука и моркови,
творог зерненый в стаканчике со сливками 300гр и
в пять вечера 100гр творога доела, 1 сырое яйцо.
Пью чая с молоком очень много...простую воду...
Утром даже боюсь на весы...СТРАШНО!

С добрым утром
Сегодня вижу отвесик в 200гр Вес утром 66,2 кг
Осталось совсем чуток, чтобы догнать линеечку
Завтрак: яичница, тарелка салата из пекинки, красной редиски, болгарского перца и столовой ложки растительного масла. Зеленый чай молочный улун с молоком.
Перекус: зеленый чай с молоком, 1 шт сушеной хурмы, 150гр творога обезжиренного, щепотки молотой корицы и 2-х таблеточек сахарозама для сладости(надо было мне хурму сушеную порезать в творог для сладости, тогда бы и сахарозам не понадобился...балда я еще та
На обед приготовлю салатик из отварного морского окуня, овощей на растительном масле.

какие у тебя здесь вкусности
получаешь отвесики там где его не ждешь Не считая недавнего оливье, все очень полезное. УМНИЦА!!!

А ближе к пяти вечера слопала 400гр творога с молоком....чета меня пробрало на творожок Хотя, вечером очень даже его рекомендуют, типа легко усваивается и даже дает отвесы, проверим

Вроде отписывалась сегодня, а сообщений своих не вижу...странно...
Повторю, мне не сложно, должна же я видеть динамику веса!
Сегодня увидела отвес в 200гр, как же я радовалась пусть и такой малявке, зато выстраданной. Вес утром был 66 кг ровно.
Завтракала салатом из отварной курятины, морского окуня, пекинки, редиски и желтого болгарского перца на растительном масле.
Обедала куриным окорочком, замаринованным на кефире и приготовленном вмультиварочке моей любимой(1,5 умяла легко), салатом из пекинки и редиски.
В течении дня пила много бокалов зеленого чая с молочком, завариваю и петрушку.
А в пять вечера побаловала себя в честь Масленицы яичными блинчиками с творожной начинкой, присыпанной корицей. Слопала 1,5 блина - какие же они сытные. Если бы ела обычные блинчики - трех было точно мало . А тут яичными так натрескалась - от души!
Утром жду отвеса, хочу уже увидеть пятерочку поскорей!

С масленицей тебя и с первым днем весны!!!
Так, ты уже совсем близка к линеечке, скоро начнешь бегунок двигать. УРА МОЛОДЕЦ!!!

Сегодня отметила отвесик в 500гр Вес 65,5 кг.
Кушаю по вчерашней схеме.
Завтрак: салат из пекинки, редиски, отварной курятины и рыбы, половинка яичного блинчика с творогом, 2 сушеной хурмы.
Перекус: зеленый чай с молоком, творог 150гр обезжиренный с корицей.
Обед: замаринованная в майонезе и яблочном уксусе курятина. Салатик на растительном масле.
Ужин: творог.

Отлично, ждем еще -500 тогда
Светик, ты умница!!!!!!!!

Переборщила я с ужином - слопала от души 4 яичных блинчика(клетчатки на глаз многовато вбухала, надо было столовой ложкой отмерять, а я так - на глаз , а она воду держит, мама дорогая), плавленый сырок кисломолочный. На Кремлевочке позволительно, но по объему еды - многовато. Отвесик постараюсь послезавтра уже заценить Каждый день тоже плохо большим отвесам радоваться, кожа не успеет подтянуться.

как скажешь
Я вот тоже блинчики хочу сегодня испеч. даже новый рецептик нашла. буду мальчиков радовать.

Приветик! Ага, уже побывала у тебя, облизнулась твоим вкусняшкам....тортики, бананы, блинчики....нака-нака
Привес у меня в 300гр, переборщила клетчатки, совсем я забыла про то, что она воду очень долго держит.
сегодня тоже плохая девочка - наелась перловки утром...три раза к мультиварочке подходила....с молочком горяченькая очень даже хорошо пошла. Теперь неизбежен откат веса в кило....в лучшем случае.....приближаются кд......