Всем привет!
Вес 72,5 кг.
По марафону:
пн.- выполнено- 20 минут обруч
вт.- выполнено, на ужин был творог
ср.- выполнено
чт.- выполнено
пт.- выполнено
сб.- выполнено
вс.- выполнено, но не в вс. а в пятницу.

Доброго дня!

Вес 70,6. Умеренное питание. Не ем после 19-00, кроме одного дня. Один РД.

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Вес 72,4. подсчет ккал, 6 раз в нед. физ. упражнения, обертывания - скрабы - кремы.

По марафону:
Не было белкового дня и фруктового , а остальное все выполнено

Доброе утро!
Вес 71,1. Белая молочная диета, обруч по 20 мин каждый день, 3 раза в неделю физ нагрузки, обертывание

Доброе утро)))

вес на сегодня 59.4 )))))) интенсивный спорт, слежение за едой

Привет, спешу отчитаться.Вес прежний 86,300.За неделю успела набрать 700г, и убрать. Неделю плохо себя чувствовала, так что за питанием не следила.Простите меня, плиз!! С сегодняшнего дня начинаю всё заново: правильное питание,Разгрузы.

61,1
В течении недели держалась коридора БЖУКов(а вчера приболела, и вечером дала по жидкости и еде), пресс, обруч.

Привет!

Вес 60,6 (отвесище ) Всю неделю без сладкого, без хлеба, плавание, степпер, зарядка

Опять 85
Что-то у меня уже на грани депресняка.
Хотя всё делаю по плану, как обычно.

вес 56.7...всё, как обычно, подвели дни рождения (папе 60 лет 23 февраля и сыну 16 26го), хоть и питалась в основном салатами и немного

Всем привет!Хочу к вам!я в общем топе написала и у вас напишу!
вес 102 стремлюсь к 55 (но это уже как получится )