Привет всем,кто страстно желает похудеть.мне вот очень интересно, кто на какой диете и каких результатов достиг? хочу попробовать на вот такую диетку сесть. Как вам?
10 дней. Главное - не нарушать.
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.

1 день:отваренные яйца.
2 день:только отваренная рыба
3 день: только творог (мед можно добавить).
4 день: отварная курица.
5 день: сколько хотите картошки в мундирах.
6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).
7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).
8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).
9 день: сколько хотите кефира.
10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
веса.

Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему
организму. Никаких шоколадок, семечек...

whoyouare
привет.
спешу тебя огорчить, но тут девочки в основном сторонницы правильного питания, а не таких вот диет.
вариант медленный но верный.
ты нам о себе лучше расскажи)) откуда сколько лет, сколько килограмм))))))
а там уж девочки тебя просветят как правильно жить))

Да, Я только рада буду таким наставницам)) мне 20 лет. рост 175. Раньше вес был 50, но год назад я переехала в Москву. тут стресс и нервы, вообщем сейчас я 64. и чувствую себя просто отвратительно((( хочу весить 55. буду безумна рада любому совету

аааааа.. молодая еще.. неразумная))))
мы тебя быстро уму-разуму научим)

ахаха)) да, я уже приготовила блокнот, буду записывать)) а где тут свои фотографии выложить, так нагляднее будет))

Привет! Какая то очень жесткая диета...не боишься, что обратно вес вернется да еще и с плюсом?

Можешь тут выложить

вот фото

больше уже некуда)) я просто очень хочу вернуться в былую форму и не чувствовать себя Годзиллой(

Красавица какая! Не переживай, вернешь все в форму! А спортом занимаешься каким нибудь? Вообще можешь почитать дневнички, много полезного найти можно

спасибо. Я раньше бегала по вечерам около 2х часов ежедневно. вот после 10 марта снова начну. просто очень тяжело,когда организм привык к 64 кг и еще вес стоит.. нужно ему шоковую терапию устроить))

Главное чтоб он это понял! а то у меня за день такого шока он 800гр набрал

Ого,молодец какая я вот бег всегда со скрипом осиливаю

я тоже сначала тяжело втягивалась. чередовала бег и шагом и поднятием в гору. потихоньку и превратишься в спортсменку))

Привет!
Я с ответным визитом

Ну и жесткач же ты себе нашла! Конечно все мы хотим побыстрее, но так ведь и вероятность срывов больше и возврат веса очень вероятен...
Выведется просто вода из организма, мышцы похудеют а жирок останется (организм же готовится к голоду, запасается, сжигает то что не особо ему нужно будет в экстримальной ситуации - мышцы)
Я вот для себя выбрала 90-дневную диету по принципу раздельного питания. Если для тебя это долго, то найди может хоть на месяц...а потом не накидывайся на еду, а начинай правильное питание...и тогда закрепишь результат и выработаешь привычки! Научишься стрессы не заедать, а чем-то другим закрашивать))

Думаю такая красавица не может не победить какие-то 9 кэгэшек

Удачи тебе!
А мы все будем поддерживать и радоваться хорошим результатам)))

Да...кстати...
твой дневник в профиле выдает ошибку... откорректируй ссылочку в профиле