давай, скинь потом сюды, бум вместе читать.

Знакомая китаянка спросила тоже самое. Я ответила, что это китайское заблуждение

Всего и понемногу - это многое объясняет)) только то, что я вижу по своим одногруппникам азиатам - ну никак не подходит под описание Я поэтому-то и завидовать начала)))

А еще когда европейцы глаз открывают - у нас складка получается сверху))) а у них нет

Так задело за живое?

Совсем разболелась, я Давно не было полного букета, чтоб с температурой, кашлем и соплями...
Встала на весы - весы не радуют совсем.. вернулись 2 кг Хотя зажоров не было... правда и движения кроме как от дивана на кровать тоже не было...
Этот понедельник у нас нерабочий день хоть что-то радует)))
Как тока оклемаюсь - сразу буду продолжать худеть)) не списывайте меня)))

И у нас. У нас день семьи, а у вас?

выздоравливай, красавица!!!
а то, что сильнее болеют, когда на диете и организм ослаблен - факт известный... кушай витаминки, когда на диете.

Мне стыдно, но я даже не знаю че празднуем)))))))
Мне ж тока повод дай отфелонить

Дык вроде ж недолго в питании себя ограничивала...
Но витамнки дома есть! Буду пить)))

С завтрашнего дня начну в зал ходить и отчитываться о рационе)))

Приветик!!!! уже лучше, я смотрю? молодец! а 2 кило - это ого-го но, наверно это из-за болезни((((( так что все будет ок!
про худых азиаток....я уже писала в своем дневнике, что реально у нас разные организмы и у них вместо серы в ушах - перхоть
мне, кстате, корейцы тот же вопрос задавали...почему русские девушки после 30 жирнеют? так я ему вопросом на вопрос: а почему все кореянки делают пластику на лицо и лучший подарок на выпуск школы это исправить себе нос или глаза? он меня не понял...типо к чему это?...да, к тому, что нефиг задавать глупые вопросы!!!! бесит это! ну да, худые они и что?? а фигуры - ужас!!!! плечи как у плавцов по полтора метра, задницы нет и сисек тоже, короче фигура 15-летнего мальчика...в придачу еще и лицо уродливое..99,9% корейских актрис и певиц сделали себе операцию на лицо... а ноги так и остались кривые
короче, наболело....я если чесно не рассматриваю их как красавиц...вот так...
и вся эта косметика и реклама на нее, типо азиатский секрет красивой кожи и т.д. фигня!!!!!!!!! секрет в том, что у них от природы толстая кожа и поэтому стареет медленней...а у нас тоненькая и на солнце сильно реагирует...это все равно, что азиатам рекламировать витамины с "секретом голубых глаз" белых людей

угу

очень тактичные мужчины....

зная из бзик по европейским глазам можно бизнес замутить и протолкнуть им все-таки пару десяток баночек чудо-крема

Всем, приветики

Я наконец-таки выбралась из постельно-комнатного режима
Квартиру убрала, проветрила, а по полу прошлась влажными салфетками с запахом чего-то освежающего... Красота И погода у нас сегодня снова замечательная! С утра солнце Я так рада))) а то всю прошлую неделю дождь лил и все серое, мокрое и холодное за окном было... бееее
А с утра уже к 8-30 на пару Слава Богу мне до универа идти 10 минут и можно дрыхнуть долго

Вобщем, что я вам скажу? Поменяла я свою линеечку на 2 кг в плюс, чтобы видеть и не расслабляться. Пока какое-то время взвешиваться не буду.
А так Ольга сегодня молодец
1) Разгрузочный день на овсянке
2) Час спорта, хотя бегала только 30 минут в середине)) остальное время просто быстрым шагом. После недельного перерыва ощущение, что в первый раз на дорожку встала
3) Душ-массаж-масло все, как обычно
4) Много воды. Сколько именно выпиваю я не считаю, но думаю много.. я все время на пары беру воду и на тренировке выпиваю почти 0,5... а в промежутках чай-кофе...

маладец! велкам бэк!

спасиб, что не забыли
мне ваша поддержка очень нужна

конечно же нет! давай входи в форму!)))) как день прошел?

работаю над этим

В делах-заботах но мне это идет на пользу. Меньше времени дома - меньше поводов что-то в рот закинуть
Купила наконец-таки новые солнечные очки! Ура-ура-ура
Эх и муторная это затея каждый раз с моей формой лица и бровей. Без преувеличения - не идет ничего! Сколько себя помню, чтобы подобрать очки, приходилось перемеривать весь ассортимент. И не факт, что уходила с покупкой Но вчера был мой день видимо
А твои дни как проходят? С работой слышно что-нибудь? ))

Среда
1)
7-30 хлопья с соевым молоком, банан, кофе
12-30 овощи: брокколи, цв капуста, помидор и 2 маленьких огурца + шпинат с небольшим количеством оливкового масла, 5 средних креветок и 3 гребешка.
16-30 курогрудь на гриле и овощной рулет, 3 маленьких помидорки и болгарский перец (сижу и перевариваю как удавчик )
19-00 стакан кефира
2)
3) и 4) все по плану