а я мороженное диетчицы блин....

Leam
Ленуська баргузинка
Ну все, поели, а теперь спать-спать!

посмотрим посмотрим

Олька наверно и убежала жирок завязывать)))

нармальненький такой ужин! надо попробовать только на завтрак или ланч в выходные. завтра-то поздно приду, а в пятницу ресторан с друзьями... ну мы блин все тут... любим вкусно пожрать время провести.

А на завтра тебе отвесика, милая! и большого-большого!

Привет, красавицы мои!
У всех форм лежал вчера?

Короче, отчитываюсь: два дня не ужинала. Даже печеные яблоки не делала. В течение вечера съедала грамм сто несладкого винограда. По калориям где-то 1200 было. То есть норма.
Че хочу сказать: за два дня -800 гр.!.
Было 69.9, а стало 69.1. Двигаю линеечку

Отлично, ящитаю!

Сегодня завтракала печеньем "Утреннее. Юбилейное." В одной порции (5 гр) там 250 ккал где-то. С чаем каркаде просто сказка. Такая вкусняшка. Главное больше одной порции не слопать )))))

На обед у меня тушеная фасоль (все, наконец-то добью ее) с двумя кусочками цельнозернового ржаного хлеба с орехами. Кайф! Попробую сегодня тоже не ужинать. Очень хочется завтра увидеть циферку 68 на весах

Вот такие дела, родные мои. Я так рада, что мы с вами снова вместе!!!!

Олечка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Вот ты разогналась!

kulesh




и не говори ))) Че-та у меня откуда-то силы взялись ))) Чем больше отвесы, тем больше сил

Нашла вот недавно кучу забугорных мотивашек типа "до и после".
Там, конечно, иногда кожа да кости попадаются, но есть прям такие прелестные нимфы ))))

Короче вот, может кому-то пригодится. Может кто-то (как и я) хочет хоть раз в жизни побыть хрупкой, невесомой стройняшкой:

#77

#77

#77

#77

#77

#77

У меня через 1 кг - экватор

Leam
Слушай, Оль, классные фоотки!!! Только вот неужели на первой одна и та же деффка? Как ноги-то можно так изменить??? Ну туловище понятно, но ноги....

Завтрак был хреновый. 50 гр. Юбилейного мне мало. Уже жрать хочу, а до обеда еще 2 часа. Догнаться не чем. В следующий раз буду умнее.

Киса, ну я ж тебе врать не буду ))) И ей какбэ незачем. Думаю, что одна и та же.

У меня на счет моих ног большой вопрос, ибо мне кажется, что когда я совсем похудею, то окажется что ноги у меня на самом деле кривые, просто это всегда скрывало мяско и жирок


Хочу похудеть коленки. Вот.

бЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.................Я РЖАЛ!!!!!!!!!!!!

Да ну, бред!!!!!!!! По-моему, если они прямые, то в ЛЮБОМ виде прямые!!!

Кароче эта... у меня дилемма. Ну то есть она как бы не дилемма, но соблазн какой-то...

В общем я точно знаю, что если я сегодня на ужин ограничусь чаем и виноградом, то меня ждет завтра чудесная цифра 68, но недобор по калориям за день....

Альтернатива: пятничная бутылочка пива + орешки. По калориям будет норма, но из-за алкоголя точно отвеса никакого не будет. Даже привес из-за задержавшейся жидкости....

Че делать-то?

Пить или не пить, вот в чем вопрос

не пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не смей!!!!!!!!!!!!!! что тебе дороже бутылка пива, от которого к тому же может бошка болеть если мало выпить, или худые коленки

поздравляю, считай 69 уже закрепила)))

что правда то правда, меня тоже прёт ужин- хлебец и чай вчера был

я сейчас описАюсь