А не подсчитать ли на калории-2 или Готовим телегу к Лету.

Irishonka

Я завтра на шоколадном разгрузе.

Natusik@50

Завтра РД на молокочае

Стройная Москвичка

Всем привет!

ЛеSeHoK поздравляю с таким важным событием :Rose:

.

юля=) писал(а):

девочки,как вы измеряете калорийность,например,гречки?в сухой больше 300ккал

Юля, я беру гречку в сухом виде, взвешиваю на весах необходимое количество и варю.
Я гречку ем сейчас в основном утром, делаю пропорцию 30 гр гречки - 300 гр молока, получается не очень жидко и ложка точно не стоит.

Стройная Москвичка

Мой отчет за две первые недели:
Вес - 118
Объем груди - 121
Объем под грудью - 112
Объем талии - 106
Объем живота - 119
Объем бедер - 127

юля=)

Москвичка
привет))спасибо))))

sera-arase

Девочки, выложила таблицы за прошедшую неделю
В основном никаких проблем не было, но некотые отчеты были несколько сумбурные, так что я подсчитала балы как поняла.
Если есть вопросы и возрожения задавайте. Если неправильно поняла - исправлю.

sera-arase

IRISHONKA писал(а):

Я завтра на шоколадном разгрузе.

М-м-м. Вкусненько.

_TatyanaAvci, может передумаешь? Я пока не вычеркиваю, надеюсь что теплый весенний воздух изменит твои планы. У вас уже миндаль цветет?

ЛеSeHoK, мои искренние поздравления. :buket:

ЛеSeHoK

Москвичка писал(а):

поздравляю с таким важным событием

arase писал(а):

мои искренние поздравления.

СПАСИБО

юля=)

подсчет ккал 2дня,т.е. уложилась в коридор калорийности

Natusik@50

arase
Почему у меня 104 а не 110

sera-arase

Natusik@50 писал(а):

arase
Почему у меня 104 а не 110

Извини за поздний ответ. Никак не могла выйти в форум.

А теперь по поводу 6 балов. Они давались за итоговый анализ по дневнику питания: какие проблемы нашли, как собираетесь бороться. У тебя в принципе небольшой анализ каждый день присутсвует, но нужно было как-то подитожить. Ведь если ты один раз за две недели доела за ребенком, к примеру, это не есть проблема. В проблему это превращается только при систематическом доедание.
Если хочешь, сделай итоговый анализ проблемных моментов в питание на этой неделе. Добавлю 6 балов.
Это же предложение относится ко всем, кто пропустил анализ ошибок питания на прошлой неделе.
ВНИМАНИЕ!!! Только по анализу питания можно подтянуть хвостик. :grin:

Natusik@50

Ок.

Natusik@50

arase писал(а):

Natusik@50 писал(а):

arase
Почему у меня 104 а не 110

Извини за поздний ответ. Никак не могла выйти в форум.

А теперь по поводу 6 балов. Они давались за итоговый анализ по дневнику питания: какие проблемы нашли, как собираетесь бороться. У тебя в принципе небольшой анализ каждый день присутсвует, но нужно было как-то подитожить. Ведь если ты один раз за две недели доела за ребенком, к примеру, это не есть проблема. В проблему это превращается только при систематическом доедание.
Если хочешь, сделай итоговый анализ проблемных моментов в питание на этой неделе. Добавлю 6 балов.
Это же предложение относится ко всем, кто пропустил анализ ошибок питания на прошлой неделе.
ВНИМАНИЕ!!! Только по анализу питания можно подтянуть хвостик. :grin:

Анализ ошибок за 7-13 февраля
Ошибка не брала с собой на работу и весь рацион уже съедала дома. Очень выручает зеленый чай или просто вода запиваю голод. Также проблема ребенок очень любит всякие сладости вот каждый день бой с самой собой, пока удачно очень помогает форум.

Natusik@50

сегодня РД.

Metamorfoza

ОТЧЕТ
#77
Задание 1
выполнены все дни кроме субботы.
Задание 3
Вес 51,0
О.Г 85
Под грудью 79 (в первом отчете видимо ошиблась с замерами)
Талия 68
Живот 82
Бедра 92
О.Б. 50

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

А не подсчитать ли на калории-2 или Готовим телегу к Лету.

Кто сейчас на форуме