Не опять, а снова!

Надюшкин

С праздником!!!
#77

Неженка

Дюся писал(а):

так у нас сегодня день смехотерапии)))

Ага, отлично) А у меня ещё и день плавания :Yahoo!:

Надя) писал(а):

Привет!! С отвесиком тебя! С денм св валентина)

Спасибочки

Алла ™s4astie™,
Спасибо за поздравление :Rose:

Руська писал(а):

Поздравляю от души!!!

Спасибо, Ирочка!!!!

Надюшкин,
Спасибо, и тебя с праздником :Rose:

доктор Магу

Привет, Неженка!!!

Неженка писал(а):

Отвес 200 грамм за неделю,

Неженка писал(а):

Теперь я вешу 61,5

Поздравляю!!!!!!Молодец!!!!!
:buket:

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

Процент жира вообще показывает гораздо меньше, чем было, то етсь весы уверены, что уходит жир - подмигнули мне зелёным светом

Я как это весы угадывают сколько в тебе жира?Механизм действия?

Неженка

доктор Магу писал(а):

Поздравляю!!!!!!Молодец!!!!!

Спасибки!!!!

ТРЕНЕР писал(а):

Я как это весы угадывают сколько в тебе жира?Механизм действия?

Да я им, если честно, не особо доверяю, больше своим ощущениям. Чувствую, что мышц прибавляется, а жира убавляется) А жироанализатор у моих весов вообще полная фигня. Он всё на том же принципе электрического разряда основан, но судит только по ногам, а остальной процент просто дописывает, исходя из заданного роста. Так что всё это очень недостоверно. Просто мне чисто психологически приятно, когда весы зелёным моргают. А иногда они красным моргают и пишут ,что мышцы теряю. Вот этого я стараюсь не допускать, поэтому питание своё не урезаю сильно.

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

Просто мне чисто психологически приятно

поняль

Неженка

Сегодня из нагрузок: плавание 30 минут (остальные 15 минут разбиралась со своей ногой - её как обычно судорогой прихватило

), степпер 40 минут плюс махи ногами плюс на попу одно упражнение (тот же степпер, но сидя - заметила, что при этом именно попные мышцы работают :oops:

) По калориям 1350 максимум... В целом ,я собой довольна. Завтра опять собираюсь в бассейн - мне понравилось очень, за исключением проблем с судорогами

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

В целом ,я собой довольна.

это самое главное

Неженка

ТРЕНЕР писал(а):

это самое главное

Согласна

Прийти в гармонию с собой важнее всего - это всех сфер касается) Я ещё не пришла, но уже в пути :wink:

Дюся

Привет

Красочного тебе настроения )))

#77

Руська

Неженка
Людочек да ты просто умница!!! :Bravo:

Тренер пресс качает офигенно!!! Тоже так хочу!!! :crazy:

Но не смогу :grin:

Неженка

Дюся писал(а):

Красочного тебе настроения )))

Спасибо, Надюша!

Руська писал(а):

Людочек да ты просто умница!!!

Стараюсь

Сегодня не ходила в бассейн - день перерыв нужен, мышцы спины болят прям сильно и невралгия жутко болючая опять началась. Завтра пойду обязательно, пусть через боль!

А пресс это не Лена вроде качает ,а какая-то другая женщина) Но это, кончено, круто!

Сладенькая булочка

приветик
какая ты молодчинка, и бассейн и степпер, :crazy:

ТРЕНЕР

Неженка писал(а):

Завтра пойду обязательно, пусть через боль!

Это ошибка,не надо так делать

Неженка писал(а):

А пресс это не Лена вроде качает ,а какая-то другая женщина)

+500

Неженка

Сладенькая булочка писал(а):

приветиккакая ты молодчинка, и бассейн и степпер

Привет! ну да, наконец-то начинаю входить во вкус!

ТРЕНЕР писал(а):

Это ошибка,не надо так делать

Лен, а в чём здесь ошибка? Я хочу ходить 3 раза в неделю, то есть понедельник ,среду, пятницу. Вроде это нормальный темп. У меян искривленеи позвоночника, невралгия сильная и слабые мышцы спины - мне плавать просто жизненно необходимо. Ты предлагаешь ждать, пока боль в мышцах совсем пройдёт???

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Не опять, а снова!

Кто сейчас на форуме