Привет,яТатьяна.Мне 33 года.всегда была полной(мягко говоря).Ведь при росте 164см мой вес 102кг....Правда я ещё в ноябре весила 130кг.В один прекрасный день вдруг проснулась....и поняла,надо что то менять.Первым делом исключила жирненькое,выпечку и О ужас..СЛАДОСТИ(без них,казалось,жить просто невозможно)На новогодних праздниках,естественно,были поблажки,но не особо сильные.Я мечтаю весить 70кг,для начала.Одной худеть очень тяжело,а вот зашла на этот сайт,прямо на душе полегчало,сил словно прибавилось.

привет)меня настя зовут)))да,форум спасает,на самом деле
как питаешься сейчас?

Продолжаю в том же духе.Верю в свою удачу.А как ты питаешься?Я страсть как люблю всякие диеты....

)) Тань, любить то диеты можно)
но главное доходить до цели
я сейчас пытаюсь сделать диету образом жизни, как и спорт, но самое трудное, действительно решиться

Это просто шутка,ну из того ералаша,помните?У меня вообще отношение к жизни весёлое.Считаю,что даже в самом плохом можно найти что то хорошее.

))))))))

конечно

всегда надо жить с позитивом
иначе жить нельзя))))

ну что как там дела?

15 февраля. Завтрак:Чашка кофе с молоком без сахара,Порция гречки. На работу с собой взяла йогурт. ОБЕД:Борщ без картошки,2 тефтельки,Чай с молоком. УЖИН: 1 картошка 2 кусочка селедки. Утром зарядка: 15-20 минут пресс качаю и немного йоги.

Прошло 20 дней после первого марафона.Завтра новый марафончик.

Привет! Я тоже новичок, и тоже решила, что худеть одной скучно! Успехов тебе!

Спасибки,с завтрашнего дня 3 дня риса...