очень нужно похудеть до осени ! надоел жир, жир, жир
хочу стать стройняшкой и красотулькой , удивить любимого мужа и доказать всем(а в первую очередь - себе ), что я могу это сделать! и в итоге спокойно уже стать беременяшкой

блин, почему линейка не грузится? ррр

Привет! я знакомится

Это правильно, худеть надо прежде всего для себя и своего здоровья
А какой у тебя рост?

Вот это - главная мотивация! Здоровье и материнство! Не беспокойся, если будешь оставаться здесь, то точно худеть будешь
Как планируешь бороться с коварными килограммами? Питание, активность?

мелкая я 152см

программа-минимум:
1.я уже перешла на правильное питание, теперь цель - не сорваться на пирожочки-конфетки.
2.очень хочу не лопать после 18, с этим пока проблема.
3.нужны периодические разгрузки.(молокочай, яблочки, кефир, рис, курочка) сила воли! ты где????
4.с сегодняшнего дня начинаю тренироваться дома потихоньку. надо скинуть первую десятку, а там проще будет - бег-стадион под боком
5. прогулки (умеренным шагом) по пол часа минимум каждый день
6. еще есть идея уменьшить порции

моя вторая линеечка - ну это так... к 8 марта, а вдруг получится?

сегодня вес 79.9